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性别：男年龄：21岁标签： 减肥 身高
指导意见：对于这种情况建议患者平时注意饮食最好是均衡要少量多餐可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果保持七成饱，同时每天坚持三十分钟以上的有氧运动
回复医生：李云华
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性别：女年龄：50标签： 水果 蔬菜
健康指导：你好，减肥切忌心急火燎，慢慢来。想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。 减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯
回复医生：孙传利
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性别：女年龄：31标签： 减肥 穴位
健康指导：日常饮食主要的目的是控制好能量的摄入，需要杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，杜绝而外的能量摄入，同时减少对食欲的刺激。饮食中还需要增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的食用。
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：19标签： 减肥 食谱
健康指导：你好，你的早餐食谱是合理的，饮食上是肯定需要控制的，同时还需要调整饮食结构，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果，不要吃夜宵，每天保证一定时间的运动，养成良好的生活习惯，平时可以爬山，跑步，快走，
回复医生：雷欢
性别：女年龄：20岁标签： 食谱 减肥
问题分析：苦瓜排毒减肥。苦瓜能清热解毒，明目利尿。苦瓜中的苦味素具有降血糖、降血脂及防癌的功效。它还是夏季的最佳减肥食物之一，另外，它对防治青春痘也大有益处。要挑颗粒大、纹路密的苦瓜。意见建议：推荐
回复医生：王成海
性别：女年龄：48标签： 消瘦 运动
问题分析：减肥最好的 方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。意见建议：饮食上少吃多餐，注意 营养，尤其是早晨和午餐，这两餐对人的体重影响不大，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量
回复医生：医生
性别：女年龄：31标签： 美白 祛斑
健康指导：建议从饮食入手慢慢调节可以祛斑美白，适当运动，才能尽快回复。 建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。 羊肉、狗肉、公鸡等少食；忌甜点、蛋糕、
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：28岁标签： 水泡 上火
问题分析：您描述的减肥方式是不科学的。拔罐、针灸等一些中医治疗方式确实有减肥的效果，但是真正起到减肥作用的还是饮食控制。意见建议：我建议您不要听信这些不科学的，有可能会对身体造成一些不必要的影响，如
回复医生：孙永康
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性别：女年龄：23标签：
问题分析：减肥的功效注意零食：零食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。体积小，口
回复医生：李武沛
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在减肥期间，仅依靠水煮菜可能会对身体健康产生负面影响。因此，建议不[详细]
男士减肥食谱应注重低热量、高蛋白、多纤维的食物，避免高糖、高脂食物[详细]
常见的辅食种类包括粥类、蔬菜和水果泥，适用于八个多月宝宝。适合8个多[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
