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少吃加运动反而胖了

提问时间:2023-08-15 04:23:47

性别:男年龄:标签: 运动

少吃多运动还会发福,有可能是因为生活习惯不好,也有可能是因为新陈代谢降低,也有可能是遗传因素。1、生活习惯不好:常见的原因是饮食不合理,生活不规律等。如果病人经常吃高卡路里的食品,比如油炸食品和甜食,

回复医生:朱明炜

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节食运动都不瘦怎么办

提问时间:2023-04-17 00:39:02

性别:男年龄:标签: 运动 消瘦

少食运动之所以始终不瘦,是因为节食与运动未能达到热量平衡,必须注意运动比吃饭得到的热量更多,在锻炼的同时控制好自己的饮食。锻炼身体最好的方式是饮食控制,运动锻炼。若体重仍无法减低,则表示节食与运动未

回复医生:张博

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运动后喝水影响减肥吗

提问时间:2023-08-15 09:52:55

性别:男年龄:标签: 运动 减肥

运动后多喝水不会增加体脂,多喝水对体重没有任何影响。运动所消耗的糖和脂肪不能通过水来补充,因此不会导致体重增长。有时候会产生喝水增重的幻觉,是因为在锻炼的过程中,通过流汗和呼吸来排出身体里的水分,从

回复医生:朱明炜

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运动疲劳原因有哪些

提问时间:2023-08-15 09:39:12

性别:男年龄:标签: 运动 疲劳

如果出现每天运动越来越疲倦的情况,常见原因包括营养摄取不足、运动方式不正确等。当出现每天运动越来越疲倦的情况时,建议及时到医院进行诊治,以免耽误病情以及对身体产生不良影响。1、营养摄取不足:当每天都坚

回复医生:朱明炜

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运动会引起肌酐高吗

提问时间:2023-03-07 08:23:56

性别:男年龄:标签: 运动 肌酐

运动一般会引起肌酐高。由于肌酐来源于外源性的食物,特别是某些含蛋白的食物,以及内源性的肌酐生成。有可能会产生内源性的肌酐,也有可能是由于肥胖和运动过度所致,从而造成了肌酐的升高。运动导致的肌酐升高通

回复医生:张聪

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运动时小腿抽筋的解决办法是什么

提问时间:2023-04-17 03:44:27

性别:男年龄:标签: 运动 抽筋

若小腿在运动后发生抽筋,可采用物理疗法或口服药物等治疗方式进行干预:1、在进行运动后,小腿抽筋会引起疼痛感,此时可以在康复治疗师的指导下选择适当的物理治疗方法,如热敷、针灸、按摩等,这些方法可以有效地

回复医生:张博

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运动后脚酸痛怎么办

提问时间:2023-04-17 04:49:32

性别:男年龄:标签: 运动

运动后脚酸痛主要考虑是乳酸堆积、韧带损伤等原因引起的。1、乳酸堆积:在进行了一次激烈的运动之后,身体内会有很多乳酸积聚,这些乳酸会对身体的各个部位的肌肉造成一定的刺激,从而导致脚部出现疼痛的症状。在这

回复医生:张博

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运动后肩膀酸痛怎么办

提问时间:2023-04-17 09:30:51

性别:男年龄:标签: 运动

锻炼后肩膀很痛,考虑到乳酸堆积,肌肉拉伤和肩关节周围炎引起,可以根据病因采用一般治疗和药物治疗:1、乳酸堆积:锻炼时锻炼强度比较大,可使身体生成乳酸无法在短期内分解,使身体堆积过多,形成乳酸的积累,使

回复医生:张博

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夏天运动出汗能减肥吗

提问时间:2023-08-24 03:41:53

性别:男年龄:标签: 运动 减肥 出汗

夏季运动出汗可以起到减肥的作用,需要长时间的坚持。夏季气候较热,人体的新陈代谢会加速,如果在这个时候运动产生热量,就能更快地燃烧身体内的脂肪,同时身体内的脂肪也会被代谢掉,因此对于肥胖的情况有一定的

回复医生:王燕

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引产后多久可以运动

提问时间:2023-03-29 06:11:02

性别:男年龄:标签: 运动

引产后一个月左右可以进行适当的运动。引产后女性的身体会受到影响,需要1-2个月进行恢复。部分女性体质较弱,身体所需要恢复的时间就更长。引产后更要注意增强自身营养,注意多休息、卧床休息2~3天,在康复过程中

回复医生:赵晓东

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