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性别：男年龄：标签： 颈椎病
颈椎病的患者不要做幅度大的运动和剧烈的运动。1、幅度大的运动：如果颈椎不适，最好不要做米字操、打乒乓球等剧烈的运动。米字操是对颈椎肌肉的一种刺激，当颈椎肌肉处于高度紧张状态时，会造成颈椎肌肉、韧带等部
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签： 驼背
驼背的最有效运动并未得到改善，因此患者可以通过前俯后仰、贴墙站立等方式来缓解症状，但对于病情较为严重的患者，手术治疗仍是必要的。驼背，一种常见的脊柱变形，源于胸椎后突出所导致的形态变化，其发生与背部
性别：男年龄：标签：
瘦臂最快，最有效的运动有举哑铃、俯卧撑、跳绳。1、进行哑铃训练时，需先站直后挺胸收腹，然后双手将哑铃举起于体前，双臂交替将哑铃抬至肩膀与手臂平衡处。在举哑铃时，务必注意不要耸肩，背部挺直，稍作停顿后，
运动后出现肌肉痛的症状，可以选择卧床休息，也可以选择物理治疗或是药物治疗。1、卧床休息：运动后出现肌肉疼痛，一般与运动强度过大有关，要注意适当的卧床休息，并在短期内避免剧烈运动。2、物理治疗：也有可能
性别：男年龄：标签： 肌肉拉伤
肌肉拉伤时，最好不运动。肌肉拉伤要经过一定的时间才能够康复，这个时候还是不做什么锻炼、运动为好，若是过早锻炼就有可能造成肌肉拉伤加重、肿胀、疼痛、红肿等表现，也有可能影响晚期活动、关节功能障碍等。肌
性别：男年龄：标签： 膝关节疼痛
运动久了膝盖疼可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方法改善。1、日常护理：最近一段时间要多休息，不能做太多的体力活，也不能太过劳累，保证睡眠充足。2、药物治疗：如果膝关节疼的比较厉害，可以口服布洛芬缓
性别：男年龄：标签： 减肥
减肥是先吃饭还是先锻炼，其实没有什么规定，通常根据个人情况来判断。1、先吃饭：如果你自己本来就饿了，你的身体本来就没有精力，这时直接锻炼虽能起到减肥的作用，但也会给身体造成一些伤害，对于消化功能的伤害
回复医生：刘正新
性别：男年龄：标签： 肌肉酸痛 消瘦
运动后肌肉酸痛不一定会瘦。如果运动后出现肌肉酸痛的症状，可能与运动前未做好热身或运动量过大有关。随着代谢物的排出，酸痛就会减轻。也可以进行热敷，通过按摩来放松局部的肌肉，促进局部的血液循环。但是并不
夏天做有氧运动一般最减肥，需要长时间坚持。夏季要想瘦，最好是多做一些有氧运动，比如长时间跑步、骑行、游泳等，这样不仅可以加快人体的代谢速度，还可以提高消耗的氧量，而且在运动的时候，汗水会大量的排出，
早上减肥最有效的运动较多，可根据自己的情况来选择，如慢跑、健步走、健身气功等。1.慢跑：晨练是一种比较好的方式，在晨练的时候进行有氧运动，可以加快身体的代谢速度，加速脂肪的分解，起到更好的减肥作用。2.
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
