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适合经期的运动

提问时间:2021-07-15 07:46:00

性别:男年龄:标签: 月经

适合经期的运动可以适当选择舒缓、耗氧量不是很大的运动,比如散步、慢跑、瑜伽、韵律操等。在月经量比较多的几天,可以适当缩短运动的时间,以30分左右比较合适,瑜伽时间在15分钟左右。

回复医生:刘冠媛

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运动员痛经怎么办

提问时间:2021-07-15 03:23:17

性别:男年龄:标签: 痛经

对于女性运动员出现痛经,期间一定不要过分的去运动,可以吃一些止痛药或者吃一些消炎的药物,不要让痛经发生在此期间。不要吃刺激辛辣食物或者过冷的食物。注意休息,保持心情愉悦。

回复医生:刘冠媛

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子宫下垂怎么治疗和运动

提问时间:2021-07-15 05:32:36

性别:男年龄:标签: 子宫下垂

子宫下垂的治疗分为保守治疗和手术治疗两方面,保守治疗一般有功能锻炼、针灸治疗、药物治疗和子宫托,严重的子宫下垂要考虑手术治疗。现在的治疗可以分几个方面,一个保守治疗,一个手术治疗。那么保守治疗,对于

回复医生:刘冠媛

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子宫肌瘤不适合做哪些运动

提问时间:2021-08-05 04:50:24

性别:男年龄:标签: 子宫肌瘤

子宫肌瘤不适合做剧烈运动。如果子宫肌瘤不大对月经周期和月经量都没有影响,可以选择保守治疗,平时不要吃辣的刺激的食物,增加营养,多吃瘦肉鸡蛋,牛奶,少喝豆浆。

回复医生:刘冠媛

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盆腔粘连药物治疗好还是运动好

提问时间:2021-08-05 08:53:52

性别:男年龄:标签: 盆腔粘连 药物治疗

盆腔粘连输卵管不通药物治疗好还是运动好,这个需要根据每个人的病情决定,由于病情不同,适用的治疗方法也不同,可以去正规机构进行检查过后,在进行治疗,以免错过治疗时间。

回复医生:刘冠媛

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更年期抑郁怎么运动好

提问时间:2021-08-05 07:34:45

性别:男年龄:标签: 更年期抑郁

更年期抑郁症的人通常是对各种事情不感兴趣,总是闷闷不乐,有时候还易怒。这种时候家人要多陪伴,多和他聊天让他学会放松自己。可以带去参加一些社交活动,让整个人开朗起来。更年期抑郁症平时可以多着户外运动,

回复医生:刘冠媛

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先兆流产怎么运动

提问时间:2021-08-05 00:14:09

性别:男年龄:标签: 先兆流产

流产后的15天内避免劳累,外出旅游等,流产术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。但可适当的活动,因为人工流产后,子宫内膜留下了创面,如过早活动则可能延长阴道出血时间可以起床活动,一般半月内应避免参加

回复医生:刘冠媛

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细菌性阴道炎怎么运动

提问时间:2021-08-05 00:54:57

性别:男年龄:标签: 细菌性阴道炎

细菌性阴道炎平时只要做适当的运动都是可以的,比如跑步,有氧运动等,但是期间不要游泳。不要使用坐浴,以免传染给他人。其他没有太多的禁忌。只要劳逸结合不要过于劳累就行了。

回复医生:刘冠媛

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提拉运动预防子宫下垂

提问时间:2021-08-05 02:51:47

性别:男年龄:标签: 子宫下垂

子宫下垂可以做提肛运动,可以锻炼括约肌,改善一下韧带的拉扯能力,增强对子宫的支撑力,进而改善子宫下垂等,这是需要一个长期的过程,通常需要数月才会有效果,而且还需要节制性生活的频率,减少对宫颈和阴道壁

回复医生:刘冠媛

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子宫松弛做什么运动能恢复

提问时间:2021-08-05 00:14:17

性别:男年龄:标签: 子宫松弛

孕期由于激素水平影响,肌肉和韧带松弛胎儿经过产道盆腔筋膜、肌肉和韧带可能因过度牵拉导致阴道松弛。每天做做缩肛运动,坚持下去会有效果的。现在好多医院都有盆底康复中心,可以去检查治疗。

回复医生:刘冠媛

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