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消化不良做什么运动好

提问时间：2022-10-11 00:35:19

性别：男年龄：标签： 消化不良

消化不良要做的运动:饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。或者饭后缓行。饭后缓步行，对食物消化和人体的休息极为有利。

回复医生：黄玉红

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胃下垂适合做什么运动

提问时间：2022-10-11 03:08:24

性别：男年龄：标签： 胃下垂

胃下垂可以适当进行比较舒缓的全身性运动，比如太极拳、散步等，增强身体的抵抗力。多进行腹部的运动，比如仰卧起坐、平板支撑、平卧抬腿运动或者蹬腿运动，有利于加强腹壁肌肉的力量，减轻胃下垂的症状。

回复医生：黄玉红

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除了运动有什么增加胃动力的方法

提问时间：2022-10-11 05:56:48

性别：男年龄：标签：

增加胃动力在饮食方面，适当增加水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。也可以喝一些养胃的茶增加胃动力，注意养成良好的进餐习惯。还可以药物治疗，使用一些促进胃肠蠕动的药物。

回复医生：黄玉红

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做什么运动可以消除便秘

提问时间：2022-10-11 01:18:44

性别：男年龄：标签： 便秘

举腿运动：仰卧位。两腿同时举起，然后缓慢放下，重复十几次。屈腿运动：仰卧位。两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原，重复十几次。步行：步行在清晨进行，起床后即到户外快速步行半小时，体力较差者可在早餐

回复医生：黄玉红

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怎样坚持运动有效预防便秘

提问时间：2022-10-11 09:14:45

性别：男年龄：标签： 便秘

预防便秘方法就是通过跳绳振动内脏，弹跳能刺激骨骼肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时可以尽量加大腰和胯部的运动。

回复医生：黄玉红

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做什么运动可以改善便秘

提问时间：2022-10-11 02:04:42

性别：男年龄：标签： 便秘

便秘是一种常见的很难治愈的疾病，通过运动也不可能彻底治愈便秘，适当的、合理的运动方法可以起到缓解便秘的作用。可以在饭后一小时左右采取仰卧姿势，用双手以脐为中心做顺时针的按摩腹部的运动，也可以在空腹时

回复医生：黄玉红

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剧烈运动后恶心想吐怎么缓解

提问时间：2022-11-01 09:56:14

性别：男年龄：标签： 恶心 恶心

剧烈运动后出现恶心干呕，安静休息一个小时会慢慢自行恢复了，还可以用温水毛巾捂一下肚子促进恢复，如果平时缺乏运动切忌突然剧烈运动，身体缺乏一个适应的过程容易引起各种的不适症状，平时加强一下体育运动。

回复医生：黄玉红

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肠易激综合征运动可帮助改善吗

提问时间：2022-11-01 08:11:48

性别：男年龄：标签： 肠易激综合征

肠易激综合征运动可帮助改善的。主要包括打太极拳、跳广场舞可起到缓解病情作用，肠易激综合征是属于肠道方面的疾病，患病后会影响到病人的生活质量。应避免剧烈运动可通过有氧运动增强身体免疫力缓解疾病症状。

回复医生：黄玉红

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做什么运动是对胃炎好的

提问时间：2022-11-01 08:48:02

性别：男年龄：标签： 胃炎

胃炎主要清淡规律，饮食不能吃刺激食物，另外不能暴饮暴食，适量的运动就可以，例如慢跑或者游泳有胃炎，检查胃镜和幽门螺杆菌，空腹检查，不吃饭不喝水，不然影响检查效果。

回复医生：黄玉红

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多运动是否可以消除便秘

提问时间：2022-11-01 05:42:55

性别：男年龄：标签： 便秘

运动可以增强胃肠道的蠕动，防治便秘。便秘的人平常还要多喝水，多吃水果，特别是香蕉，苹果。吃粗纤维类蔬菜，如韭菜芹菜。自身情况进行合理的活动，促进胃肠蠕动。同时建议多吃新鲜的绿色蔬菜，比如黄瓜，芹菜，

回复医生：黄玉红

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