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少吃不运动能减肥吗,怎么减肥

提问时间:2023-08-24 06:42:58

性别:男年龄:标签: 减肥

少吃不运动有一定的减肥作用,但减肥的效果并不是特别明显,建议通过调整饮食和运动的方式来减肥。少吃多餐一般是为了减少体内对糖分和脂肪的吸收,防止热量积累,从而达到减肥的目的。但是如果不进行运动的话,体

回复医生:王燕

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运动减肥前期体重增加正常吗

提问时间:2023-08-24 04:46:04

性别:男年龄:标签: 减肥 体重增加

运动减肥初期体重上升一般是正常的。运动减肥初期体重增加是因为体质较弱,在运动过程中消耗了脂肪,但内脏的功能却会增加,肌肉的比例也会增加。当脂肪减少的时候,对蛋白质的吸收也会增多,这个时候就会有体重增

回复医生:王燕

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运动后失眠怎么回事

提问时间:2023-01-09 01:10:56

性别:男年龄:标签: 失眠

运动后失眠可能与大脑缺血、缺氧等因素有关。有可能是因为运动引起的人体血液供应向四肢流动,造成大脑缺血、缺氧。也有可能是因为运动引起了身体的神经高度兴奋,从而引起了大脑中的兴奋性神经递质增多。还有可能

回复医生:刘强

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运动后出汗多好不好

提问时间:2023-08-24 09:30:55

性别:男年龄:标签: 多汗症

锻炼后流汗太多对身体不好。人体的汗液主要由水、钠、氯、钾及其他电解质等物质构成,运动后出汗多并不是一件好事,汗液大量代谢会导致钾和钙的丢失,从而导致缺钙、水电解质紊乱失衡等现象。运动出了很多汗之后,

回复医生:王燕

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汗蒸和运动出汗哪个好

提问时间:2023-08-24 05:11:35

性别:男年龄:标签: 汗蒸 出汗

汗蒸、运动出汗效果都不错。汗蒸出汗与运动出汗均可通过排汗排出体内湿气,但运动增强体质,排湿效果较好,因此,与汗蒸出汗相比,运动出汗排湿效果更好。在中医中,脾主运化水湿,如果饮食不得当,就会出现脾胃虚

回复医生:王燕

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刮痧后可以运动吗,要注意什么

提问时间:2023-08-24 00:05:30

性别:男年龄:标签: 刮痧

刮痧后一般不可以马上运动,平时应注意休息。在刮痧的时候,经常刮擦,所以会使局部的皮肤发生一些变化,这个时候进行任何的活动都会导致出汗过多,这样容易引起皮肤的炎症。其次,在刮痧之后,每个人的出痧及消痧

回复医生:王燕

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运动后出汗能减肥吗

提问时间:2023-08-24 07:58:55

性别:男年龄:标签: 出汗 减肥

运动后出汗一般能减肥。出汗可以促进体液的流通与新陈代谢,排除身体中积累的乳酸、尿素、氨等毒素,保持鼻子、皮肤、肺脏、大肠等一系列的通畅,控制血压,促进消化,预防骨质疏松。根据科学研究,身体在进行锻炼

回复医生:王燕

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运动大量出汗怎么办

提问时间:2023-08-15 05:26:12

性别:男年龄:标签: 出汗

稍有锻炼便大量出汗通常是自汗即身体虚弱所致,此种情况在日常生活中需注意补气养血,可食用西洋参或玉屏风散,以养肺益气。稍有活动即大汗淋漓身体反应正常情况下,多是因为活动后神经系统处于兴奋状态,人体代谢

回复医生:徐建威

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运动出冷汗

提问时间:2023-08-24 09:04:39

性别:男年龄:标签: 出冷汗

运动出冷汗可能是低血糖导致的,也可以因为锻炼过度而导致。1、低血糖:本来就有低血糖,在运动过程中,如果身体发生低血糖,就有可能造成身体出冷汗,或者是头晕眼花。2、锻炼过度:在运动之前,如果没有进行热身

回复医生:王燕

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