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产后瘦肚子运动

提问时间:2023-03-13 08:50:55

性别:男年龄:标签: 消瘦

产后瘦肚子运动一般有瑜伽、保持站直等。可以先把自己放在瑜珈垫子上,或是放在床上,双脚并拢,再进行屈膝抬腿的运动,这样可以重复进行10-15分钟的练习,每日都可以起到减肥的作用。站立时,两只手高举,与地板成

回复医生:龚新宇

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减肥应该早上运动还是晚上运动

提问时间:2023-04-17 04:31:48

性别:男年龄:标签: 减肥

减肥早上运动还是晚上运动都是比较好的,能够达到减肥效果。在减肥的过程中,要注意多做一些运动,无论是早晨还是晚上,都可以起到减肥的作用。晨练和夜练都是人体代谢的一种运动,可以加快脂肪的燃烧,起到减肥的

回复医生:张博

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不运动减肚子赘肉有什么方法

提问时间:2023-08-15 01:43:59

性别:男年龄:标签:

没办法快速减肚子脂肪,要坚持下去,效果才会渐渐显现肚子脂肪一般是指腹部脂肪而言,腹部脂肪堆积的主要原因就是长时间坐着不锻炼,身体摄入的热量太多,要想减掉腹部脂肪,建议大家在配合锻炼的同时调整饮食习惯

回复医生:朱明炜

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运动后心跳多久恢复

提问时间:2023-03-13 02:06:12

性别:男年龄:标签: 心率

运动后心率一般在运动停止后半小时左右可恢复正常。正常的人在运动的过程中,因为运动所需要消耗的营养和能量会增多,从而使病人的基础代谢率提高,此时病人的新陈代谢也会加速,因此就会表现出心跳加速、血压上升

回复医生:龚新宇

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运动后双手发麻会猝死吗

提问时间:2023-03-13 09:05:24

性别:男年龄:标签: 麻木 猝死

运动后双手发麻一般不会猝死。在运动过程中,可能会对神经或者血管造成压力,从而引起血流减少,或者是神经信号传递受到阻碍。特别是在做像举重、弓箭、网球、游泳这样的运动中。运动过后,症状会慢慢消失,不必过

回复医生:龚新宇

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防止乳房下垂的运动有哪些

提问时间:2023-03-16 02:40:15

性别:男年龄:标签: 乳房下垂

防止乳房下垂的运动包括扩胸运动、胸部按摩等。1、扩胸运动:进行胸部扩张运动可以增强胸部肌肉的力量,从而有助于提高胸部形态的韧性,有效预防胸部下垂。2、胸部按摩:进行适当的胸部按摩可以刺激局部血液循环,

回复医生:吴国君

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运动后耳朵堵住怎么回事

提问时间:2023-08-15 00:51:48

性别:男年龄:标签:

运动后耳朵堵住可能和咽鼓管充血、耳垢过多、中耳炎等原因有关。1.咽鼓管充血:由于运动的原因,身体的血液循环加速,有可能造成咽鼓管粘膜充血水肿,造成咽鼓管暂时性的阻塞。这种情况属于正常的生理现象,需要适

回复医生:王利一

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痔疮手术怎么做提肛运动

提问时间:2023-04-10 08:31:10

性别:男年龄:标签: 痔疮 提肛

以下是针对痔疮手术中提肛运动的正确操作方法,比如采用坐姿、采用仰卧提腿法、采用排尿静止法、采用仰卧姿势等。1、采用坐姿,仰头挺胸,收缩尿道和肛门括约肌,静待约2秒后放松,反复进行约50次。2、采用仰卧提腿

回复医生:姜金波

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做什么运动对乳腺结节好

提问时间:2023-03-16 09:26:54

性别:男年龄:标签: 结节

临床上不存在做什么运动对乳腺结节好的说法。乳腺结节一般与非病理性原因、乳腺炎等因素有关,应对症选择合适的运动。1、非病理性原因:一般是由于不良的生活习惯,饮食习惯,穿着不当等引起的。这种情况下,可以多

回复医生:吴国君

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治疗痔疮的提肛运动是什么

提问时间:2023-04-10 08:10:04

性别:男年龄:标签: 痔疮 提肛

痔疮多是由于便秘造成,干结大便排出困难时可诱发或加重病情,可通过提肛运动、体育运动等运动锻炼方法促进肠道蠕动,帮助大便顺利排出,减少痔疮的发作次数。1、提肛运动:将肛门括约肌收缩并上提一段时间,在吸气

回复医生:姜金波

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