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打完封闭针多久能运动

提问时间：2023-04-21 03:58:51

性别：男年龄：标签：封闭治疗

打完封闭以后24小时以后开始逐渐运动，因为封闭针的主要原理是通过消炎止痛的药物注射进入炎症区域，从而达到消炎镇痛的作用。封闭治疗是一种有创操作，局部可能会出现继发性出血，或者是血肿形成，所以在打完封闭

回复医生：张博

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什么样运动不损伤膝关节

提问时间：2023-04-21 04:19:01

性别：男年龄：标签：

慢走散步有利于膝盖健康，游泳也有利于膝盖健康，骑自行车是非常好的运动方式，每天坚持骑自行车也有利于膝盖的健康，能够增强骨骼的坚硬度，所以对于膝盖不好的人尽量选择这几种运动方式，经常运动能够增强骨骼的

回复医生：张博

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脚扭伤后多久可以运动

提问时间：2023-04-21 03:35:23

性别：男年龄：标签：扭伤

至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。

回复医生：张博

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做运动骨头响怎么回事

提问时间：2023-04-21 10:07:42

性别：男年龄：标签：

做运动骨头响，可能是关节由于正常活动而产生声响，这是一种常见的现象，也有可能是由于关节周围组织有病变而发出的响声，在运动时关节受到外力牵拉时，关节液急剧的震动会发出调子较高的响声。

回复医生：张博

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哪些运动可以预防股骨头坏死

提问时间：2023-04-21 12:01:10

性别：男年龄：标签：股骨头坏死

座位分合法。坐在椅子上，双手扶膝，双腿与肩同宽，左腿向左，右腿向右，同时充分的外展内收，每日三百次，分三到四次进行。立位抬腿法。手扶固定物，身全体保持竖直，抬换腿，使身体与大腿成直角，大腿小腿也成直

回复医生：张博

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胸椎12压缩性骨折一年后能运动吗

提问时间：2023-04-21 09:39:45

性别：男年龄：标签：压缩性骨折

如果是单纯的胸椎压缩性骨折，没有压迫脊髓神经而引起下肢瘫痪的症状，那么一年之后，骨折端已经达到骨性愈合，一般都能够运动。但是如果当时骨折，压迫脊髓神经引起大小便失禁，双下肢麻木乏力等瘫痪的症状，就要

回复医生：张博

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肋骨骨折一个月后能运动吗

提问时间：2023-04-21 11:16:24

性别：男年龄：标签：肋骨骨折

肋骨骨折之后需要进行一个半月左右的恢复才能进行运动，但要进行体育运动，需要三个月左右的恢复，肋骨骨折需要给予胸带固定，同时要注意休息，避免劳累，需要注意进行咳嗽排痰。

回复医生：张博

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滑膜炎适合什么运动

提问时间：2023-04-21 09:11:41

性别：男年龄：标签：滑膜炎

滑膜炎运动是医疗体育，目的是促进疾病康复。其运动方式主要是有氧运动，常见的有氧运动包括球类运动，慢跑，散步，骑自行车，广场舞，太极拳，慢游泳，竞走，快走，握力训练等。

回复医生：张博

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运动脚踝疼怎么办

提问时间：2023-04-21 06:15:41

性别：男年龄：标签：

剧烈运动后出现的踝关节酸痛，这种情况可能是因为运动量过大引起的乳酸堆积，可以多休息观察一段时间，另外就是多热敷和按摩，如果疼痛比较明显，及时就医进行检查。

回复医生：张博

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手腕骨折多久能恢复运动

提问时间：2023-04-21 04:42:12

性别：男年龄：标签：骨折

手腕骨折2-3个月能恢复运动，如果对位、对线比较理想，并且没有涉及到关节面的骨折，预后都是非常好的，也要看内固定或外固定是否牢靠的因素。但如果是年纪非常大的恢复时间相对缓慢。

回复医生：张博

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