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性别：男年龄：标签： 膝关节疼痛
如果在运动后出现膝关节疼痛，病人可以通过局部冷敷、按摩膝关节、使用药物等方式来减轻疼痛。1.局部冷敷：在运动后膝关节疼痛的时候，可以对其进行局部冷敷，通常具有舒筋活血、消肿的功效。在局部冷敷的同时，也
回复医生：张博
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性别：男年龄：标签：
晚上十点钟不宜锻炼，这段时间是身体休息的时候。要增强体质就必须坚持天天运动。最佳时间在午后天蒙蒙亮前。此时的空气也更好了。此时的人们还需运动。晨练亦可，不过不宜在傍晚以后练习。通常情况下不宜在夜间运
性别：男年龄：标签： 浑身酸痛
太长时间不锻炼突然锻炼浑身酸疼，可能是因为身体乳酸堆积或肌肉、骨骼损伤造成。具体如下:1、乳酸堆积：人们因为平常缺少锻炼，一下子一次性锻炼量太大，就会造成乳酸在身体内积聚，进而产生浑身酸疼。建议在平时
回复医生：龚新宇
性别：男年龄：标签： 减肥
晚上运动能否减肥，与是否有节食有关，若患者没有节食，夜间锻炼未必能达到减肥的目的。只要在夜间进行适当的锻炼，并且注意饮食，就能达到减肥的效果。减肥的意思就是减重、减脂，它是一种全方位的管理，包括饮食
为了达到瘦身的目的，运动是一种有效的方法，可以采用以下几种运动方式。1、通过适度的慢跑运动，可以使肌肉得到充分的放松，从而刺激腹部脂肪的燃烧，达到减肥的目的。2、通过进行卷腹运动，可以刺激局部脂肪的燃
性别：男年龄：标签： 胸痛
锻炼后心口疼痛的病因有很多，有过度锻炼、软组织损伤、冠状动脉粥样硬化性心脏病等。提出应及时就医并在明确病因后，针对病因给予相应处理。1、过度锻炼：如长期不锻炼、突然过度锻炼，肌肉中产生的乳酸积累较多，
性别：男年龄：标签： 身高
做俯卧撑并不影响长高，反而可以促进身高的增加。常做俯卧撑能加强背部肌肉，腹肌及双侧腕力，骨骼也会得到加强，这对长高有一定帮助。一个人的身高决定了一个人骨头的骨骺线是封闭的，骨骺线已经封闭则不持续长高
不存在运动和节食哪个效果好的说法，运动与节食在减肥方面都有一定效果，但各自的优缺点不同。总的来说，运动与节食的组合是比较好的，它不仅可以提高体质，而且可以达到持久的减肥效果。运动瘦身有一个好处，那就
回复医生：朱明炜
运动后手臂酸痛可能是正常的生理反应，也可能是肌肉拉伤，可对症处理。1、正常的生理反应：假如很久没有运动，而突然加大了运动量，那么身体就会产生大量的乳酸，从而引起手臂酸痛。一般不需特别处理，但是要多加留
锻炼后多吃高蛋白食物和高纤维素食物对减肥有较好的作用，但是要注意锻炼后不要吃太多食物，避免造成过多热量进入人体贮存并转化成脂肪，这样反而对减肥不利。1、高蛋白食物：锻炼后可进食鸡蛋，鸡胸肉和牛肉，因为
运动发育主要分为两种，一种是大运动能力的发育，另一种是小运动能力的[详细]
运动神经元病一般指肌萎缩侧索硬化。通常情况下，肌萎缩侧索硬化中医能[详细]
减肥塑形运动应该坚持运动锻炼。要想达到瘦身塑形的目的，就需要通过日[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
