补锌制剂以蛋白补锌制剂补充，锌也可以以锌硒宝片补充。该补锌制剂活性高，有利于吸收，能更好地补充人体所需的锌含量。食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。

锌是人体必需的一种微量元素，该元素与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复密切相关。缺锌会导致消化功能减退、生长发育落后、免疫力低下、智力发育迟缓等。所以给孩子补锌显得尤为重要，富含锌的食

钙锌不能同补，这两个药物是不能起应用的。在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。

补锌可以吃牡蛎、蟹肉、牛肉、海产品、动物肝等。缺锌的小孩食欲比较差，饭量小，加上肠胃弱小对食物中锌的吸收率不高，光靠食物很难把缺乏的锌补上来，搭配服用高活性、易吸收的补锌产品可取到事半功倍的效果。

小孩便秘可以受多种因素的影响，食物只是其中的一个因素，与补锌没有必然的联系，建议家属掌握相关育儿知识，孩子用药期间鼓励多饮水，增加食物中的膳食纤维，多吃新鲜蔬菜和水果，每天双手顺时针按摩腹部，以促进

是可以补得，可以主要是增加营养，再就是补充合适药物，也要注意适当的运动，适当的做做精细的活动，有利于大脑的发育。当的补充就可以。这是一种微量的元素，可以通过饮食来调节。

三个月的孩子是不是要补钙补锌这个是因人而异的，首先要带孩子做了微量元素的检查，如果说有缺乏的话，那么可以进行一下补充，不缺的话就不要补了，还是让孩子多吃母乳，母乳营养是很丰富的。

宝宝一切正常是不需要补钙的。可以进一步到医院化验一下微量元素，看钙铁，锌硒等元素是否有缺乏，多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有丰富营养，又容易消化的食物，并且多在户外运动，多晒太阳。

钙和锌同时补充就可以的，饮食吃鸡肝鱼肉蘑菇绿叶菜增强免疫力就可以的。多注意休息避免生冷油腻辛辣刺激食物就可以的，饮食吃杂粮，蘑菇牛奶鸡蛋水果增强免疫力就可以的每天坚持半个小时晒太阳就可以的。

同时补锌和补钙的人应及时分开，补锌后间隔1小时以上补钙，以免影响吸收率。锌补充剂应使用蛋白质锌试剂，其吸收性高，效果好。补钙应该是高钙含量的碳酸钙。平时养成良好生活习惯。