锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多~瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性

在正常饮食中，多吃高锌含量的水果和蔬菜，以及肉类。含锌量高的水果包括苹果、梨、西瓜等。其中，鱼、牛奶、鸡蛋、牡蛎等含锌量特别丰富，让宝宝多吃坚果，坚果中含锌量特别高。

缺锌的宝宝最主要的就是多吃一些含锌丰富的食物补最快，多吃一些瘦肉，鸡蛋，坚果，海鲜，其中以牡蛎含锌量是最高的。动物性的食物当中含锌量要远远高过植物性的食物，并且更容易吸收。如果缺锌比较严重，那需要给

孩子如果做了相关的检查有缺锌的现象，还是要到正规的药店购买一些药物来进行补充，补充的效果都是比较好的，也不要过于的担心，在饮食当中可以给孩子多吃一些动物的内脏，瘦肉里面锌的含量相对也是比较多。蛋黄等

补锌补钙可以吃一些辅食，在饮食当中要做到营养全面均衡，多吃新鲜的，蔬菜和水果要给孩子多喝水，注意腹部不要着凉，如果说做了微量元素的检查，孩子的各项指标都不达标，缺乏微量元素。要进行一些相关药物的补充

为什么宝宝生病医生要补锌？因为锌类制剂可以提高免疫力，促进食欲，促进生长发育的药物功效。适当补充对孩子有帮助。结合宝宝正在感冒，适当的口服应用一些不会影响感冒类疾病的治疗。

锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这

因为锌是味觉素的结构成分，并起着支持、营养和分化味蕾的作用，缺锌导致味蕾细胞的分裂和生长缓慢，味蕾结构发生改变。缺锌后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落阻塞舌乳头中的味觉小孔，使味蕾难以感受到食物的

因为孩子太小，所以不容易在饮食中补充营养。可以喝一点药物来补充，此外，可以吃一些锌含量高的东西，如动物内脏、牛奶、瘦芝麻和紫菜。锌是人体不容易缺乏的微量元素之一，即使缺乏，也很容易补充。

宝宝补锌需要给孩子补充含锌比较多的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果、相关药物当中的含锌是非常高的，多给孩子吃相关药物，可以明显地纠正缺锌的。锌是人体当中必需的微量元素之一。锌的缺乏，可能会导致孩子生长发育