想要提高自己的记忆力，可以让自己有意识的去记住一些东西，比如今天需要干什么，怎样去进行下去，做完后再回想刚刚做过什么事。可以让自己多想想以上的事，回忆也是一种提高记忆力的方法。

比较爱出汗，而且记忆力比较差的情况下，可能存在神经衰弱的可能性的，也可能是因为出现了工作压力比较大，或者是生活压力比较大，或者说心情不好或紧张焦虑等引起，首先要注意休息，可以口服一些调整情绪的药物。

要戒掉熬夜的坏习惯，平常要懂得放松心情，适当的做一下运动锻炼，还有外出旅游来放松心情，有可能是经常性熬夜玩手机，工作压力过大，读书压力过大引起睡眠不足从而出现的症状。也可以到当地正规医院中医科做一下

记忆力衰退容易累可能是体质不好，肾气虚，所以就不能过度劳累，容易疲劳。或者是由于一些不良的情绪没有及时地排泄出来，所以才导致的，进行休息上一段时间应该会得到改善。

全麻对记忆力有影响麻醉药的副作用的话是会有，但是目前来说适量的控制麻醉药品的使用，其实是很好的控制它的副作用的，建议不用过于担心，术后要注意好好地调养，让保持良好的心情是最关键。

们记忆，有个遗忘曲线，们反复记忆就可以把它记住，然后原发性的记忆力不好，没有什么药物可以治疗，所以下还只能靠自己，除非是血管性引起来的痴呆，记忆力减退，有一些药物可以改善记忆力。

记忆力的提升是要不断地锻炼，不断地刺激神经回路的形成，引起这种记忆力的产生，营养也是很重要的，必要的维生素和这种烟碱类磷脂类必要的摄入，对促进记忆力的提升有很大的帮助。平时还要注意劳逸结合。不要为提

头晕、记忆力差，可能是由于慢性脑供血不足引起缺血缺氧性脑病而导致，病人主要表现是头晕、记忆力差，可能会出现注意力不集中、思维缓暂，大多数发生于中老年人，主要是由于动脉粥样硬化所引起。病人可以合并有糖

记忆力下降可能是身体原因，比如神经衰弱、营养不良、贫血、失眠等，也可能是心理原因，比如心理压力太大、神经紧张、心情烦躁等，也有可能是因为前段时间睡眠不足引起的。可以先到医院内科进行相关检查以排除躯体

住院观察一段时间，现在要积极治疗，防止病情加重，可以应用活血化瘀的药物治疗。平时多喝水，可以吃新鲜的水果蔬菜，适当的进行体育锻炼，少吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，如肥肉，动物内脏。