精神上有压力食欲不振应该就是先检查一下是不是有甲状腺功能亢进，或者有没有糖尿病等原因导致的体重突然下降，如果要是没有这些原因，就是精神上压力比较大，那么患者应该是看看心理医生。如果压力太大，可以学会

慢性咽炎引起，建议雾化吸入止咳，日常注意生活规律，饮食均衡有营养，减轻工作压力，做到劳逸结合，在学习或工作中，保持轻松愉快的心情，保持乐观的情绪，增强体质。合理安排时间，做到劳逸结合，保持良好的心态

不要长时间做一件相同的事情：如果长时间做一件事情，我们的心情就得不到缓解，信息得不到交换，很容易使我们烦躁，因此在我们众多的工作之中，我们可以交换着来做，当一件事情做了很久之后，不妨换做另外一件事情

压力引起的失眠主要是由于生活习惯的调整。首先，患者需要放松，不要太紧张，适当地参加户外活动，必要时出去旅行。平时，注意早睡早起，不要熬夜，养成规律的工作和休息习惯。睡觉前喝热牛奶和用热水浸泡脚可以改

患者可以前往正规医院精神状态心理科就诊，结合准确情况给予相应的心理治疗，平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心理负担和压力，要学会自己放松心情，不要过度追求完美，避免思虑过重。可以做一些自己

日益强的生活压力快节奏的生活，让很多人感到心理压力过大，各种心理问题相继出现。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。注意自己放松，当感到焦虑不安时，

压力过大没有得到排解，容易导致人心理扭曲，引发心理问题。长期心理压力过大，容易使人丧失食欲，引发饮食失调的情况心理压力过大对人的身体危害很大，尤其是女性，容易导致女性内分泌失调，使女性出现月经不调，

生活是不变的，环境也是不变的，变化的只是面对生活与环境的心态。用悲观的眼光看世界，每一天都是末日，反之，用乐观的眼光看世界，世界就是一道美丽的风景。所以，一定要学会换位思考。世界上任何事物都不是绝对

每个人都会有不如意的时候，当有厌世情绪的时候，自己要找方法来把不满的情绪发泄出来，这样不会危害到自己的身体和心理健康，正确的发泄方法会让精神好起来，人不怕有情绪，就怕情绪发泄不出来。

这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。学习压力固然是很大的，所以说会产生焦虑，还有就是睡眠不足的原因，目前的话只能是合理地安排自己的作息时间，适当的调节，不要给自己太大压力