心理指导：1、希望你改变认知模式，不要过分关注自己的外表，心灵美才是真正的美。希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，经常和自信的人接触和交往，每天给自己积极的心理暗示:“我很棒，我能行，我一定能做

心理指导：你好很高兴帮到你这种情况是典型的强迫症的表现。我们建议做心理咨询接受治疗，如果不能坚持也可以去精神病院吃药治疗，但是我们还是推荐心理咨询治疗，这样情况会好很多的，而且没有必要吃药，不会有药

心理分析：你好，根据你说的情况，考虑你对自己的皮肤黑没有自信，是存在着一些不太合理的观点，需要做一些调整，达到心理平衡。心理指导：1、很多东西是我们无法给变的，比如我们的父母、家庭以及自己的皮肤，所以

心理分析：您的悲观情绪比较严重，每个人都会有缺点，您的不足可能是肤色，但恰恰相反，还有很多人喜欢这样的肤色，由于不能正确认识自己，所以缺乏自信心，逐渐形成这种心境状态。心理指导：要正确认识自己，每个

指导意见：你好，对于丰胸应加强营养,多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物，木瓜、经常舒胸展臂刺激局部的血液循环，胸肌得到锻炼，乳腺，导管也得以充盈，以促使乳房发育和丰满。