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性别：女年龄：15标签： 瘦小腿 运动
问题分析：你好，依据你的描述考虑分析目前有效健康的瘦身方法有饮食和运动相结和，饮食上主食量逐渐减量，运动配合饮食控制是最有效的方法了！意见建议：建议您可以多运动，如坚持跑步的，并且要有量。同时饮食要
回复医生：黄冰
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性别：女年龄：48标签： 瘦小腿
问题分析：射频瘦小腿，射频可引起离子运动碰撞，分子运动产生热量，热量使内部细胞水蒸发，增强细胞内部压力，使其从里往外破裂，故又称细胞蒸发疗法。应该有效果。意见建议：要想快速瘦小腿，必须从营养学，运动
回复医生：狄文才
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性别：女年龄：39标签： 瘦小腿 身高
健康指导：您好，建议如下：1.做高抬腿运动。每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦腿运动，它很好地运动到腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.
回复医生：孙圣东
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性别：女年龄：43标签： 瘦小腿 锻炼
问题分析：你好，科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。意见建议：每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤祝健康
回复医生：刘宏
性别：女年龄：35标签： 瘦小腿 跳绳
问题分析：你好，你现在是14岁，没有必要过度减肥，想瘦小腿和大腿，可能不能操之过急，可以多做运动锻炼，多做穴位按摩，没有很好的方法。意见建议：你长大长高可能会腿瘦的，不要太担心，也可以去美容院做局部减
回复医生：龙其金
性别：女年龄：42标签： 瘦腿 瘦小腿
指导意见：你好，建议可以 局部减肥，多做运动，喝茶减肥 最方便，最简单的减肥方法 过长期坚持，自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用
回复医生：陈耀恒
性别：女年龄：23标签： 瘦小腿
健康指导：建议您可以通过慢跑或者是下蹲瘦大小腿，效果都比较不错，锻炼的时候保证速度要慢，循序渐进，慢慢增加时间和数量，保证脂肪充分被燃烧，并且注意多食用含膳食纤维丰富的食物，可以有效地抑制脂肪的过量
回复医生：谭玉琼
性别：女年龄：20标签： 瘦小腿 减肥
问题分析：您好,瘦小腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦.一定坚持意见建议：1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番. 2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑
回复医生：常学中
问题分析：您好，可以试试。骑车减肥是很好的有氧运动减肥的方式意见建议：它主要是锻炼肌肉的，它主要还是锻炼小腿肌肉 可以很好的塑型 但还是要注意控制饮食的 祝您健康
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：20标签： 消瘦 体重
问题分析：您好，这样的情况的话，其实考虑小腿主要是肌肉组织导致的，所以减肥并不容易。意见建议：建议这样的情况的话，其实还是进行一定的瑜伽锻炼还是不错的，可以试试。
回复医生：张丽娟
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
