有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
|用户关注度：
性别：女年龄：18标签： 瘦小腿
健康指导：对于腿部和臀部的减肥，运动是最好的方法，一般是中低强度的有氧运动，每天坚持40分钟，每周5~6天。运动可以是快走，慢跑，游泳，跳绳等。跳绳对于腿部，臀部减肥比较有针对性的运动。初练者，每组60-10
回复医生：钱锋
共3个回答查看>>
性别：女年龄：15标签： 瘦小腿 身高
健康指导：通过您的描述，可以看到您是因为肌肉经常没有得到放松，长时间的紧张会导致肌肉结块，肌纤维变粗。因此建议您在运动之后可以多做些拉伸的运动，例如压腿、瑜伽等动作，使肌肉纵向得到拉伸，之后可以做些
回复医生：涂婕
共2个回答查看>>
性别：女年龄：17标签： 消瘦 瘦小腿
问题分析：你好，你这种情况如果小腿都是肌肉是非常难瘦下来的，尽量不要活动，费用引起肌肉萎缩意见建议：你好，你这种情况如果经济条件允许还可以去医疗整形医院，注射降肌张力的药物
回复医生：杨三连
共4个回答查看>>
性别：女年龄：16标签： 身体状况 消瘦
问题分析：小腿是脂肪容易堆积的一个地方，适当的减肥加上饮食上的注意还是可以减下去的。意见建议：饮食上多吃水果蔬菜，少吃油炸油腻的食物，常见的运动有按摩小腿，每日二到三次，摩擦式，按摩式都可以。拍打，
回复医生：孙光能
性别：女年龄：21标签： 瘦小腿
问题分析：每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。意见建议：
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：24标签： 瘦小腿 运动
指导意见：您好，瘦腿一般建议使用 经络 疗法不 要使用任何药物都是没有作用的建议使用胆经敲击的方法望您安康
回复医生：李其辉
性别：女年龄：26标签： 消瘦 瘦小腿
健康指导：你好，根据你的情况，建议你还是每天坚持运动，不需要太过激烈就好，同时调整一下饮食，多补充清淡的食物，多吃有利于消化吸收的食物，也要注意饮食不要吃太过刺激性的食物，平时要多补充点蔬菜水果类的
回复医生：李丹珂
共1个回答查看>>
性别：女年龄：25标签： 瘦小腿 减肥
问题分析：减肥一定选择健康的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快，时间在30-40分钟最好，在健身房锻炼时最好先做这个意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭
回复医生：张焱涛
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
