有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
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性别：女年龄：18标签： 瘦小腿 减肥
问题分析：你好，根据你说的情况，我认为瘦小腿首先运动不可以太剧烈，可以通过慢跑，瑜伽，有氧健身操等慢慢改善，少吃肉类多吃水果和蔬菜，多饮水意见建议：你好，根据你说的情况，我建议放松心情不要有压力，均
回复医生：夏凤华
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性别：女年龄：12标签： 跳绳 瘦小腿
问题分析：你好，跳绳长期坚持还是减肥的，肌肉肯定是会有的，但会越来越强壮，至于坚持时间，要看你自己的情况。意见建议：建议你不需要过度紧张，如果不是过于肥胖，你不该过度担心，年龄还小，身材也会发生变化。
回复医生：杨肖云
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性别：女年龄：18岁标签： 瘦小腿
指导意见：如果要想单纯的瘦小腿，那么是不太现实的，一般来说减肥都是全身性的，建议你可以加强运动，同时注意饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜。
回复医生：毛剑男
性别：女年龄：15岁标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：减肥要从多方面考虑,不能依赖药物和节食,都不会有真正的效果的,最好的办法还是运动加上饮食上 的调节,坚持做跑步、游泳等运动,效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时意见建
回复医生：宋娜
性别：女年龄：12标签： 瘦小腿
健康指导：小腿胖，多做些拉伸的运动，你可以多做美体的形体操，当别人看你的时候 不会一下子看到你有多重 而是看你的感觉 给人多重、其实 最主要的是塑性、加上适当的运动 一定会有效果的。其实 形体 比重量要更重
回复医生：苑玉梅
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性别：女年龄：31标签： 消瘦 瘦小腿
健康指导：必须等小腿肉软了才好瘦这种说法不全面，身体处于肌肉含量高的状态，如果继续运动，只会使肌肉更发达，减去少量脂肪，如若等肌肉得到休息，转化为软肉，脂肪，到时减肥会比较容易 推荐一些对减肥有益的食
回复医生：吴德苏
性别：女年龄：18标签： 消瘦 瘦小腿
健康指导：你好，人人都想有个好的身材，关键是能不能坚持。 想减肥就得少吃，控制自己的食欲，转移注意力，多与人交流。 减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当
回复医生：孙传利
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
