有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
|用户关注度：
性别：女年龄：26标签： 瘦小腿
健康指导：建议食动结合，同时吃饭后不可以久坐，坚持做仰卧起坐，控制食量，才能完成目标。 建议饮食要营养合理，食物多样化，粗细搭配，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。 尽量少吃辛
回复医生：李亚丹
共1个回答查看>>
性别：女年龄：25标签： 瘦小腿 瘦腿
健康指导：建议你饮食和运动相结合，才能更好的控制体重，而且效果最为明显。 建议饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，补充维生素A、维生素C等，同时补充碳水化合物。 少吃辛辣等食物；避免食用动
性别：女年龄：18标签： 瘦小腿 减肥药
问题分析：减肥需要将合理的饮食与适当的运动结合起来。小腿粗壮粗壮一方面是由脂肪堆积，另一方面可能是由肌肉发达造成的。意见建议：建议你每天做一些慢跑，跳绳，瑜伽等减肥修身塑型的运动，运动完要对小腿进行
回复医生：夏广球
共12个回答查看>>
性别：女年龄：28标签： 瘦小腿
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来身体有一些肥胖有可能还是由于代谢不好形成的，可以采取方法控制或者是调整不用担心了。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的，通过游泳的方法进行调整效果会比较好，并
回复医生：赵津京
共2个回答查看>>
性别：女年龄：27标签： 瘦小腿 抽脂减肥
健康指导：你好:根据你的情况建议你采用运动结合饮食调节的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动如跑步羽毛球仰卧起坐游泳等三餐后
回复医生：崔英英
共7个回答查看>>
性别：女年龄：16标签： 走路 瘦小腿
问题分析：您好，根据您所说的情况，？还是会有肌肉？？不会有肌肉的。建议您可以从饮食与运动两方面来进行改善。意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!避免过饱，尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运
回复医生：陶新
性别：女年龄：35标签： 瘦小腿
健康指导：想减掉下肢多余的脂肪，在运动方面可以选择转呼啦圈，俯卧撑等运动方式，可以促进身体的新陈代谢，有利于脂肪的分解，生活中不要一边吃薯片等零食一边看电视，打电脑，可以吃苹果，西红柿，香蕉等食品来
回复医生：武树会
性别：女年龄：21标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：你好，这个情况你是可以通过跑步或者是练习瑜伽来达到减肥的目的。意见建议：建议。平时还是要控制好饮食不要吃太多高热量的食物，同时要坚持锻炼才有可能会改善。
回复医生：贾凯君
性别：女年龄：25标签： 瘦小腿
问题分析：你好，使每日摄入的热量低于每日消耗的热量并坚持下来就会成功减肥。意见建议：你好，建议控制饮食，晚饭少吃，睡前不吃任何食物，多进行腿部运动，如跑步、游泳等，还可以考虑吸脂瘦身，但可能有一定风
回复医生：张华普
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
