有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
|用户关注度：
性别：女年龄：46标签： 瘦小腿
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体长时间压腿有一定的拉升作用，但是减肥效果不明显。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的进行一些局部的跑步锻炼或者是进行一些游泳效果会更加明显一些。
回复医生：赵津京
共2个回答查看>>
性别：女年龄：27标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：你好，这个小腿的肥胖很多是由于长期的久坐，运动过少而导致脂肪的堆积，也有的是有遗传所致或者饮食的不均衡所致。意见建议：建议你可以去中医院针灸科做针灸减肥，对这种局部的肥胖效果相对较好。另外
回复医生：陈艳平
性别：女年龄：36标签： 瘦小腿
问题分析：肌肉型小腿要瘦的话分为无创方法和有创方法。意见建议：无创的主要是生活习惯，避免长时间站立，减少穿高跟鞋的时间。有创的可以考虑微创手术去除部分腓肠肌肌肉，局部打肉毒素，腓肠肌的支配神经切断。
回复医生：孙毅
性别：女年龄：21标签： 瘦小腿
问题分析：您好！小腿粗可能是经常坐位或不活动等引起的，也与自身体质和遗传有关系，可以通过 进行体育运动进行下肢健美。意见建议：可以坚持做健美操、练瑜伽、跳舞、游泳等运动进行腿部健美，不吃油炸和甜点、肥
回复医生：王颜
性别：女年龄：22标签： 消瘦 瘦小腿
健康指导：能瘦瘦小腿，建议适当运动促进修复并调节饮食控制饮食进行保养恢复， 建议饮食结构搭配合理，食物品种多元化,食物要易消化，多吃含有蛋白质的食物，以保证各项机体的正常运行。 辣椒、姜，葱，蒜等不宜
回复医生：李晓
共1个回答查看>>
性别：女年龄：0标签： 瘦小腿
问题分析：你的情况是因为长时间的站立导致下肢的腓肠肌比较发达才会这样的，意见建议：是需要进行快速跑促进腓肠肌的红色肌肉变成白色肌肉就不会特别粗了，只要短时间的高强度的锻炼就可以的。
回复医生：杨俊河
性别：女年龄：0标签： 运动 瘦小腿
问题分析：你好，减肥主要是在保证每天热量的基础上配合适量运动锻炼来进行减重的，针对小腿可以多做拉伸运动。意见建议：建议饮食上需要严格控制糖分的摄入，晚上七点之后不吃食物。运动以有氧运动为主，建议可以
回复医生：高呈飞
共5个回答查看>>
性别：女年龄：19标签： 瘦小腿
指导意见：你好，这个方法大多是建立在以下方法基础上的，可以多参加运动，然后少食甜食及高脂肪食物，关键是要注意坚持，否则无效。
回复医生：李志堂
健康指导：您好 ：您可以选择穿高跟鞋， 高跟鞋走路是一种瘦小腿最简便方便的方法， 另外可以采取腿部刮痧的办法， 来促进腿部血液循环， 消耗腿部多余的脂肪从而达到腿部减肥的目的， 也可以每天爬楼梯等有氧运动
回复医生：王海明
性别：女年龄：47标签： 瘦小腿 检查结果
问题分析：您好！根据您所说的情况，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜意见建议：要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！多跑
回复医生：陶新
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
