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性别：女年龄：16岁标签： 瘦小腿
指导意见：您好。要控制体重的话。首先要控 制饮食。做好运动。但是是突然胖起来的。要考虑是否激素水平出现问题。或者最近服用过什么药物。 饮食尽量保持清淡。然 后睡前做 些有氧运动。简易瑜伽。多多做做家务。
回复医生：高国静
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性别：男年龄：13岁标签： 瘦小腿 瘦腿
问题分析：不要穿，你现在在发育过程，对你的身体是有影响的，这种方式减肥根据个人是有反弹的可能的，意见建议：毕竟它们是一种手段让你变瘦。运动会让你全身脂肪重新分布，让你身体机能更加完善，有利于你的发育
回复医生：单欣
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性别：女年龄：44标签： 瘦小腿 走路
问题分析：您好！根据您所说的情况，想问问走路到底瘦小腿还是使小腿粗，不会使小腿粗的，建议您从饮食与运动两方面来同时进行控制！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入意见建议：要多运
回复医生：陶新
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性别：女年龄：17标签：
问题分析：上述运动措施减肥有效果，但是力度不够，需要进一步加强，以促进脂肪的消耗与合理分布，使身体健美，效果会更好。意见建议：1.可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以加速
回复医生：常云艳
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性别：女年龄：22标签： 运动 瘦小腿
指导意见：按摩放松肌肉，取适量的按摩霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。1、摩擦式按摩--涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围中
回复医生：董树林
性别：女年龄：23标签： 瘦小腿
指导意见：可以考虑练习瑜伽等拉伸肌肉，可以改善小腿外形。还可以试试自我按摩。
回复医生：王惠
性别：女年龄：27标签： 瘦小腿
问题分析：你好，根据你的描述，跑步可以减肥，但易导致腿部肌肉发育，跑一个月会有效果的。意见建议：你好，建议通过合理控制饮食及加强体育锻炼来达到减肥的目的，少吃高热量食物，多吃粗粮及蔬菜水果等，多参加
回复医生：张杰
性别：女年龄：25标签： 运动 瘦小腿
健康指导：您好，根据您的描述，建议您可以选择瑜伽等运动，瑜伽不会使肉变成肌肉，保持轻松地心情去锻炼。同时调节自己的饮食，多吃些易消化、营养高而脂肪含量低的食物，如蛋、奶、鱼、豆制品等，新鲜蔬菜及水果
回复医生：王佳琪
性别：女年龄：20标签： 瘦小腿 消瘦
问题分析：您好，根据您所说的情况，怎么样瘦小腿，建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,按时按量，运动量可以从小到大，慢慢进行！但
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性别：女年龄：12岁标签： 运动 锻炼
问题分析：根据你的情况描述，你所想要锻炼的部位是不可能通过一个动作来完成，手臂力量可以通过哑铃和握力器，腹肌可以通过仰卧起坐，瘦小腿可以通过慢跑。意见建议：建议锻炼时要循序渐进，不可一蹴而就，要结合
回复医生：崔乐
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
