指导意见：建议饮水清淡，避免高脂肪肥甘食物，饮食规律不要过量，可以加强体育运动锻炼，如形体操以及跑步跳跃等运动，腿部按摩理疗观察

指导意见：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十 分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的

问题分析：你好，孩子的健康比美还重要，建议你注意孩子的健康意见建议：到孩子大了再考虑瘦身问题，可以控制饮食，加强锻炼，中医针灸

指导意见：这个我还是头一回听说，我感觉没有科学依据的，不过你可以试一试，其实我特别建议你下载一个手机keep软件，然后跟着她做运动，从而瘦身，塑形。

指导意见：你好。肌肉型小腿粗壮。目前还没有特别好的方法。如果是全身性的肥胖可以通过调整饮食少吃油腻的含脂类淀粉高的食物多吃新鲜的蔬菜水果。加强身体锻炼进行减肥。

指导意见：你好，对于瘦身，首先要减少热量摄入，高热量食物或零食一定要控制。另外多运动锻炼，比较推荐做些有氧运动的，如慢跑、游泳、慢骑山地车或自行车，对于瘦身或瘦腿，都是有帮助的

病情分析：小腿吸脂，吸后不反弹:能有效地减少脂肪细胞的绝对数量重组脂肪细胞限制脂肪细胞增小抑制反弹…意见建议：腿部吸脂后注意事项：术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少血肿，至少要穿3～6个月。手术后

病情分析：小腿吸脂是用一根微创针管深入皮下，将脂肪细胞抽出体外的术式，吸脂手术最小的特点是它能做到精确无误的吸走指定部位的脂肪，想瘦哪里就吸哪里，是目前已知的局部瘦身最有效的办法。意见建议：小腿吸脂

问题分析：小腿肌肉相对来说比较松弛，这个情况比较常见的原因是由于平时缺乏体育锻炼等情况导致的改变，意见建议：你说的这些动作通常来说，对于改善肌肉恢复也是有一定帮助的，另外也可以练习慢跑之类的，平时适

指导意见：你好，出现这情况建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳， 跳绳等都是非常不错的，只要坚持是不容易反弹的。