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瘦小腿

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大腿肌肉太大块这么瘦小腿正常大

提问时间:2016-01-03 23:19:31

性别:男年龄:16岁标签: 消瘦 长高

指导意见:你好,根据你的描述,要身材匀称,要多做运动,比如跑步跳健美操等,同时多吃蛋白质纤维素丰富的饮食,少吃油脂类高的食物,注意营养匀衡。

回复医生:刘志敏

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性别:女年龄:18标签: 消瘦

指导意见:可以选择慢跑,慢跑是一种有氧运动,可以燃烧脂肪,又可以减少脂肪蓄积,对于瘦小腿妒肌肉有很好的效果,一天必须跑30分钟以上,必须坚持到底,不然就会半途而废。在饮食上也要注意,不能吃甜食,高脂肪

回复医生:陈娟娟

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你知道吗?

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