有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
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性别：女年龄：14岁标签： 减肥 消瘦
指导意见：你这个年龄属于长身体的时候，所以一定要注意健康饮食，建议三餐前多吃水果，这样吃饭的时候就会吃的少一些了，晚饭后一定要坚持慢跑，睡前可以空蹬腿，做仰卧起坐，一定要坚持，不建议节食减肥，光影响
回复医生：商雅文
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性别：女年龄：16岁标签： 长高 减肥
问题分析：结合你的年龄体重是比较标准的，不肥胖的，所以是不建议减肥的，目前是青春期发育期需要营养的摄入的不需要减肥的意见建议：如果是需要增高更需要合理的饮食摄入的，至于腿部粗那建议平时适当的有氧运动
回复医生：孙文贤
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性别：男年龄：15岁标签： 消瘦
问题分析：您好，分析你说的是最常见的运动就是跑步啦。、当然这需要长期的坚持毅力。毕竟太过于缓慢了。意见建议：您好，分析你说的可能是慢跑，但是慢跑完后得回家拍拍腿上的肉肉，要不会长肌肉的哦
回复医生：白秀会
性别：女年龄：14岁标签： 消瘦
问题分析：首先，像你说的这个情况吧，你现在才只有14岁的年龄非常年轻，所以说还在处在一个生长发育的过程当中，你千万不要用这个东西意见建议：因为你本身这个时候在生长发育的过程当中，说白了就是在涨身体的时
回复医生：赵军
性别：女年龄：17标签： 消瘦
问题分析：这种情况个人建议你可以配合节食和锻炼同时进行的方法来减肥。意见建议：要保证一定强度的锻炼，你可以通过跑步或者是跳绳的方法来进行瘦腿。
回复医生：陶国龙
性别：女年龄：18标签： 消瘦
指导意见：建议合理科学减肥，在闲暇之时可以仰卧练习蹬自行车运动，也可通过中医针灸刺激相应穴位来达到瘦腿效果。避免久坐可以适当锻炼快走，游泳，瑜伽，跳舞，都是不错的选择！
回复医生：杜苗苗
性别：男年龄：20岁标签： 瘦腿 消瘦
问题分析：让你这种情况一般需要通过节食和锻炼同时进行的方法来进行瘦身。意见建议：首先要注意保证一定强度的锻炼，像你这种情况可以配合，跑步或者跳绳的方法来进行减肥。
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指导意见：首先要通过饮食控制脂肪的摄入通过积极地参加体育锻炼，促进脂肪分解，这是最基本的控制减肥的方法，可以练习瑜伽健美操这一类的活动，平时尽量不吃油腻食物，尤其是晚餐尽量控制饮食。
回复医生：王凤村
性别：男年龄：65岁标签： 小腿酸痛 周身乏力
问题分析：你好，根据你说的情况，出现偏瘦和腿疼这可能与压力或者饮食有关系，意见建议：建议要注意休息，补充维生素和微量元素，不要过度运动，可适当理疗，最好做个身体体检
回复医生：王泊
问题分析：你这种情况可以通过节食和锻炼的方法来进行减肥。意见建议：减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
