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性别：女年龄：21岁标签： 运动 消瘦
指导意见：你说的这个瘦腿的运动，现在你可以选择，做这个慢跑或者竞走，这种运动是有氧运动，消耗的都是大腿的脂肪，效果肯定是有的，你只要每天晚上坚持，锻炼一小时持续两个星期以上，这个体重就会有明显的变化
回复医生：王影明
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性别：男年龄：15岁标签： 消瘦
问题分析：个人认为像您这个年龄阶段一般需要配合节食和锻炼的方法来进行减肥。意见建议：需要首先减少脂肪类食物的摄入用蔬菜和水果代替，另外要保证一定强度锻炼消耗体内多余脂肪。
回复医生：陶国龙
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