有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
|用户关注度：
性别：男年龄：22标签： 消瘦 瘦小腿
病情分析： 不要过度减肥，尤其是女性容易导致内分泌紊乱，建议均衡营养，适当运动，健康是最重要的。意见建议：瘦腿简单法则 多快走及纵跳 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环
回复医生：岳俊卿
共1个回答查看>>
性别：女年龄：21标签： 瘦小腿
病情分析： 您如果说是要减小腿的话，是不可以做剧烈的运动的，是不可以总去跑步的，如果说是这样的话，是会让小腿变粗的，而且肌肉是会比较明显的，您是可以做一些静态的，柔性的运动的，意见建议：在家的话，两臂
回复医生：张书刚
性别：女年龄：17标签： 瘦小腿 肥胖
病情分析： 引起小腿粗的原因有三种：一是皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多；二是骨骼的原因；三是小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。意见建议：可以做做运动，慢跑是非常好的有氧运动，它能
回复医生：刘帅
性别：女年龄：17标签： 瘦小腿 瘦腿
病情分析： 您好，1,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2,坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿.反复此动作,呼吸不要 停止.这样可以锻
回复医生：赵培玉
性别：女年龄：13标签： 瘦小腿
病情分析： 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹
回复医生：孙玉欢
性别：女年龄：19标签： 瘦小腿
病情分析： 最好的最健康的减肥方法就是锻炼，这样既可以减肥，意见建议：又可以提高身体素质。适当控制饮食也是有必要的，但是不要过度节食。
回复医生：刘国英
性别：女年龄：18岁标签： 瘦小腿 肥胖
病情分析： 你好，减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠
回复医生：史书利
性别：女年龄：18标签： 减肥 瘦小腿
病情分析： 我们身体大部分的重量都由双腿承担，特别是小腿部分，再加上平时一些不好的生活习惯，导致小腿会显得特别粗壮。意见建议：踮脚动作，对瘦小腿真的很有效，在平时等车或是看电视的时候，可以经常做踮脚动
回复医生：臧绮波
性别：女年龄：15标签： 锻炼 瘦小腿
病情分析： 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、
回复医生：李克勤
性别：女年龄：19标签： 瘦小腿 消瘦
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：曾庆煜
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
