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性别：女年龄：26岁标签： 瘦小腿
问题分析：您好，小腿肌肉由于长期承重，会比较僵硬，需要先打松肌肉然后通过一些动作锻炼，可以减小小腿腹。意见建议：每天用拳头敲打小腿腹部肌肉，适当做一些拉伸运动，可以促进肌肉松弛，避免长时间站立或久坐
回复医生：薛磊
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性别：女年龄：16岁标签： 瘦小腿
问题分析：你好，就您描述的情况而言，这种情况还是属于多个部位的肥胖，需要从控制饮食开始，这个是最基本的意见建议：建议您及时控制油腻高脂肪的食物，然后就是自己注意加强运动，仰卧起坐减肚子肉，多爬楼梯跑
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性别：男年龄：25标签： 瘦小腿
指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。
性别：女年龄：23标签： 瘦小腿
指导意见：瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。 一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿
性别：女年龄：25标签： 瘦小腿 走路
你好，根据你的描述，考虑可能是肌肉轻微的拉伤导致的，建议你在腿上可以喷撒云南白药气雾剂或者治疗跌打损伤膏，用热水泡脚，注意休息
回复医生：张文娟
性别：女年龄：21标签： 瘦小腿 产褥期
意见建议：您好，月子里不建议瘦腿，首先注意药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。跳绳有效，运动减肥效果很好，安全无副作用，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，合理控制饮食加运动。注意事项：运动减
回复医生：唐爱
性别：女年龄：21标签： 高跟鞋 瘦小腿
意见建议：您好，一般经常穿高跟鞋是比较累的，而且容易出现小腿的肌肉结，可能不太美观。 主要是由于人体脚踝部位的结构特殊引起的，一般穿高跟鞋是脚部处于趾屈位，胫腓韧带松弛，所以在医学上是可容易发生骨折的
回复医生：张素云
性别：女年龄：14标签： 瘦小腿
意见建议：瘦小腿您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，运动瘦腿一定要坚持才有效果
回复医生：宋西振
性别：男年龄：14岁标签： 锻炼 瘦小腿
问题分析：你好，如果想要瘦小腿，建议你要注意多运动，多锻炼，你可以尝试跳绳或者多爬爬楼梯，这些是不错的瘦腿运动。意见建议：建议你最好每天坚持半小时以上的运动时间，运动完之后要注意按摩放松小腿，防止产
回复医生：郑振秋
性别：男年龄：27标签： 瘦小腿
病情分析：小腿吸脂，吸后不反弹:能有效地减少脂肪细胞的绝对数量重组脂肪细胞限制脂肪细胞增小抑制反弹…意见建议：腿部吸脂后注意事项：术后立刻穿上弹性紧身衣或弹性绷带，可减少血肿，至少要穿3～6个月。手术后
回复医生：王自谦
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
