有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
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性别：女年龄：20岁标签： 跳绳 瘦小腿
问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。意见建议：尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任
回复医生：薛磊
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性别：女年龄：14标签： 瘦小腿
问题分析：采取正确的方法跑步，可以让小腿快速减肥，使其变得更细更苗条。速度不能太快，把心率控制在有氧运动的心率范围内，但也不能太慢，否则起不到锻炼的作用。意见建议：避免小腿变粗的瘦身方法应采取有氧运
性别：女年龄：18标签： 瘦小腿
问题分析：你好，根据你的情况分析 方法1：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。意见建议：方法2：当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉
回复医生：冯登超
性别：女年龄：18岁标签： 瘦小腿
问题分析：你的情况建议多做腿部拉伸运动如压腿、踢腿等。用纤体霜做按摩或去美容院养护。然后配合运动，只要持之有恒，保证你有一对靓靓美腿。意见建议：如果配合一些压腿动作，效果将更佳，因为当你压腿时，肌肉
性别：女年龄：17岁标签： 瘦小腿 减肥
问题分析：健康的减肥方式就是合理饮食和身体锻炼，一方面锻炼可以消耗能力，饮食又可以控制能量的摄入，增加脂肪的分解，达到减肥的目的。意见建议：减肥期间，最好不要吃油腻的食物，以清淡食物和水果蔬菜为主，
性别：女年龄：15标签： 瘦小腿
问题分析：您好，您描述的这种锻炼方式对下肢肌肉有良好的作用，能减少局部脂肪堆积，有一定的瘦腿功效。要保持良好的心态和饮食生活习惯，劳逸结合，合理膳食营养，适当锻炼。意见建议：保持良好的心态，合理锻炼
性别：女年龄：15标签： 失眠 瘦小腿
指导意见：您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，运动瘦腿一定要坚持才有效果，失眠口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。严重建议找中医辨证治疗调理 另外
回复医生：王洪生
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性别：女年龄：20岁标签： 消瘦 苦恼
问题分析：瘦腿：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃意见建议：跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动，慢慢改变肥胖体质，消除腿部
回复医生：杨贵志
性别：女年龄：20岁标签： 运动 瘦腿
问题分析：可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。意见建议：你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
回复医生：张森
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
