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性别：女年龄：21标签： 瘦小腿
指导意见：爬楼梯，上台阶，上的时候用脚尖登上台阶即可.不要脚掌整个踏住台阶.这样长时间的练对小腿的肌肉有收缩作用.
回复医生：冯登超
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性别：男年龄：21岁标签： 瘦小腿
问题分析：如果小腿是脂肪那就多练（有氧运动）,很快就减了.如果是肌肉的话,有一种方法,就是使劲揉小腿,揉到酸痛,其原理有两种版本,意见建议：1揉可使肌肉中残余的脂肪变成小块,便于消耗,2揉可使肌肉消耗掉,我专心
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性别：女年龄：34岁标签： 瘦小腿
病情分析： 你好，根据你的描述为您做如下解答：现在对小腿的减肥有两种方法，意见建议：一种就是针灸减肥，但是这种方法是比较缓慢，短期内可能效果不会是太明显。另外一种方法呢就是消减小腿后面的腓肠肌，小腿粗
回复医生：薛磊
性别：女年龄：18标签： 瘦小腿 瘦腰
指导意见：你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等’富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高
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性别：女年龄：15岁标签： 瘦小腿
问题分析：你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有 氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选
性别：女年龄：19岁标签： 消瘦 瘦小腿
问题分析：减肥包括运用药物、饮食、运动、中医经络等来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为。意见建议：你好！药物控制，饮食节制对身体都会造成一定的伤害，是一种不健康的减
回复医生：刘小霞
性别：女年龄：30标签： 怀孕 瘦小腿
问题分析：你的情况考虑应该积极做好产检即可的，考虑已经间隔4年的情况影响不大，注意休息的意见建议：你的情况最好是避免压力大，注意少食生冷刺激性食物，建议定期到医院检查胎儿的情况较好的积极配合计算预产期
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性别：女年龄：17标签： 瘦小腿
指导意见：瘦小腿可以试试将枕头夹在小腿中间，坐在床边 ，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
性别：女年龄：18标签： 瘦小腿 运动
指导意见：你好，如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法 每天坚持运动， 长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的
回复医生：周恒
性别：女年龄：16岁标签： 消瘦 瘦腰
问题分析：你好，目前来说较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动 ，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选
回复医生：林乐健
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
