有问必答 > 整形美容 > 瘦小腿
|用户关注度：
性别：女年龄：22标签： 有氧运动 运动
指导意见：这个是可以的，但是要注意坚持，只有长期的坚持运动，才能改善的，一般只要长期的坚持，是可以帮助的，方便话麻烦给个评价方便话麻烦给个评价
回复医生：佟靓
共1个回答查看>>
性别：女年龄：14岁标签： 减肥 身高
指导意见：你好，瘦腿，运动是十分重要的，可以每天早晨在家中双腿分开下蹲，仰卧高抬腿或者侧卧抬腿至少15次，虽然这个动作很简单但是却是消耗赘肉比较快的一个方式，吃完饭后也多走动，这样能减少和消耗腿部的脂
回复医生：张欣凤
共3个回答查看>>
性别：女年龄：15岁标签： 消瘦
你好，根据你的描述，建议你可以选择多运动跑步的方式来缓解，主要是慢跑慢跑，对于您的这种情况效果比较好。
回复医生：师立伟
共2个回答查看>>
性别：女年龄：13岁标签： 瘦腿 消瘦
你好，根据你的描述，如果整体不胖就是大腿和小腿胖，建议你可以做瑜伽加强锻炼可以多蹬自行车，这样有助于塑形腿型
回复医生：薛英辉
性别：女年龄：23岁标签： 消瘦
指导意见：你好，你这种情况主要是先天性的，通过慢跑能一定程度改善，建议尽量少做无氧运动，希望你状态越来越好
回复医生：童一舟
性别：女年龄：17岁标签： 消瘦
问题分析：您好！小腿赘肉多可能是与平时不运动、自身发育或遗传等因素有关系，可以通过体育运动进行小腿健美。意见建议：平时要坚持练瑜伽、或健美操或游泳，不要久坐久蹲，控制高热量饮食，小腿会逐渐变细的。
回复医生：王颜
性别：女年龄：17岁标签： 消瘦 减肥
指导意见：你好，看了你的情况叙述，你没有说明你的腿到底是O型腿还是X型腿，建议你最好发个照片出来，对诊断和分析治疗有帮助。
回复医生：李勇
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
