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性别：女年龄：32岁标签： 体检 消瘦
指导意见：你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保 证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的
回复医生：温鹤慈
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性别：女年龄：15岁标签： 瘦小腿
问题分析：你好，根据上述情况可以通过跑步、游泳、跳绳、上下楼梯、仰卧做骑车运动或侧卧做抬腿运动等运动最快瘦小腿。意见建议：禁食高脂肪及含糖量高食物，避免暴饮暴食及久坐、跷二郎腿，饮食以清淡以消化为主
回复医生：谷美荣
性别：女年龄：13岁标签： 瘦小腿
问题分析：您好，根据你的描述，上述症状属于腿型引起的症状。意见建议：腿型属于先天性引起的，比如O型腿和S型腿，以上所说的是腿部上部骨骼发育不好引起的，没有什么好办法，祝你健康快乐！
回复医生：沈明强
问题分析：平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。意见建议：少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也
性别：女年龄：16岁标签： 运动 瘦小腿
问题分析：你好。简单的收腹妙法,找到你最乐意的那几种，坚持下去，一定会有收获意见建议：变形的仰卧起坐运动 据说这个运动对下腹部肥厚的人特别有效。 具体过程：躺在床尾，臀部以下留在床外，然后膝盖弯
回复医生：孙露萍
性别：男年龄：17岁标签： 瘦小腿 跳绳
指导意见：你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不
回复医生：王枫
性别：女年龄：20岁标签： 瘦小腿 发困
问题分析：你好，这个情况是不能瘦小腿的，每天晚上洗完澡在小腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。意见建议：减肥最好的
回复医生：尚秀英
性别：女年龄：28岁标签：
指导意见：你好，小腿部脂肪较多最有效的方法就是吸脂，去除多余的脂肪还可以塑形。
回复医生：王冀耕
性别：女年龄：28岁标签： 瘦小腿
指导意见：夏天建议您注射瘦腿针 安全无创 见效快 随做随走 无恢复期
指导意见：你好，首先要弄清楚是肌肉型还是脂肪型，肌肉型可以注射瘦腿，脂肪型需要吸脂瘦腿。
中医认为，瘦小腿的方法主要是从调理身体和改善生活习惯入手。以下是三[详细]
要改善瘦小腿肚子的问题，可以选择抽脂手术、注射瘦腿针或进行运动等方[详细]
在膝盖内侧的肌肉丰富处，存在着一个名为百虫窝的穴位，通过用手按或拿[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
