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性别：女年龄：12标签： 提臀 双下巴
问题分析：走楼梯，有助减腿和臀部 可以的话，练一些简单的瑜伽动作，有助于你身体得柔软性意见建议：怀孕期间建议你最好不要计较你的体重，产后的一个月，多吃水果，最好以水果为主食
回复医生：杨正惠
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性别：女年龄：12标签： 提臀
问题分析：您好，很多女性存在产后身材走样的情况，通常通过合理饮食和运动的方式可以适当改善。意见建议：建议平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，不要长时间坐着不动，不要吃高脂肪高热量高糖分的食物避免
回复医生：权沛沛
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性别：女年龄：20标签： 减肥 提臀
问题分析：您好然后如果你要让屁股瘦下去，饮食要注意只能三餐，不要吃太少会营养不良，三餐过后不要马上坐着或躺着，也不要吃饭过后立刻洗澡意见建议：你要随时注意运动完绝对不能立刻坐下躺下，一定要站着一会然
回复医生：亓红菲
性别：女年龄：35标签： 减肥 提臀
问题分析：你好，实在在我们生活中有很多提臀的方法，首先我们可以从坐姿上来进行，坐下的时候腰要挺直，可以在背后放上护腰垫，这样不会让重量压在腹部和臀部可以有效的防范臀部肥大。意见建议：建议将双腿并拢，
回复医生：陈多峰
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性别：女年龄：20标签： 提臀 分娩
问题分析：你好，引起臀部下垂的原因有，久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩。严重影响女性形体美意见建议：方法有：2双手放于腰际，在上身挺直的情况下，进行腿部的曲伸运动。弯曲时，中心必须放在前脚掌，别忘了
回复医生：赵素坤
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性别：女年龄：20标签： 提臀
问题分析：您好，每天晚上睡觉前做提臀运动，时间少又方便，坚持一定有效果。我朋友坚持了40天了，已经有成效了。具体方法是：1、平躺，双腿弯曲，向上挺腹，感觉到臀部和大腿肌肉在收紧，然后放下，如此做20-40个
回复医生：高飞飞
性别：女年龄：30标签： 提臀 消瘦
指导意见：你好，由于提臀是在臀部上切口，而且切口比较大，相对而言风险还是挺大的，所以你要选择相对资质比较高的大医院进行手术。注意：多休息要休息3到3天，不能运动，在一周后才可以正常运动。
回复医生：罗英春
性别：女年龄：26标签： 提臀 减肥
问题分析：你好，根据你说的情况，运动时最好的减肥办法，既减肥有健身，你要坚持，可以晃呼啦圈，做仰卧起坐，做俯卧撑，快走或者慢跑等活动。意见建议：建议你锻炼的同时注意节食，晚上一定不要吃得太饱，少吃甜
回复医生：范文慧
可以做椅后抬臀，双手扶着椅子，身体要一直保持直立，用力的收紧臀部，[详细]
问题分析：你好，根据您所描述的情况，那目前不排除有一些腰肌劳损，或[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
