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提臀

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最有效的提臀运动是什么

提问时间:2023-04-21 08:26:31

性别:男年龄:标签: 提臀 运动

可以做椅后抬臀,双手扶着椅子,身体要一直保持直立,用力的收紧臀部,右腿向后向上抬起,动作保持十秒,多坐一会儿。之后再做臀桥,也要重复做,然后,再坐拉伸臀肌,重复做。

回复医生:夏德林

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腰部疼痛怎么回事

提问时间:2019-09-20 20:12:43

性别:男年龄:31岁标签: 提臀 腰疼 疼痛

问题分析:你好,根据您所描述的情况,那目前不排除有一些腰肌劳损,或者是腰间盘突出的现象。指导建议:你好,那建议您最好做一下拍片的检查,或者是局部用一些止痛的药物以及热敷来治疗。

回复医生:彭淼云

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今天19天,平躺无痛感有点酸,

提问时间:2017-10-17 11:45:32

性别:男年龄:34岁标签: 提臀

指导意见:你好!根据问题描述以及症状体征。你的情况可能与腰椎病变有一定的关系,不排除其他原因导致。我先建议你避免精神紧张,注意休息,避免不良姿势。及时去医院完整的体格检查。在医师评估指导下进行药物保

回复医生:曾海

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产后恶露问题

提问时间:2017-10-14 21:24:34

性别:男年龄:标签: 提臀 产后恶露 恶露

指导意见:您好;像您说的这种情况一般没事,建议注意增加营养,注意休息,可以进行缩肛运动。并注意外阴局部卫生,

回复医生:杨永革

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腰间疼痛引起脚后跟经脉麻木

提问时间:2017-10-04 09:35:48

性别:男年龄:标签: 提臀 麻木 走路

指导意见:你好,结合你描述的情况,你的症状像是腰椎间盘突出,压迫神经引起的。建议去医院说是腰椎间盘ct,明确诊断后再对症治疗,要是有腰椎间盘突出,建议去医院理疗科做推拿按摩,针灸牵引治疗,希望我的分析

回复医生:平兴廷

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老师:您好!双节快乐!

提问时间:2017-10-04 09:03:48

性别:男年龄:标签: 提臀 麻木 走路

指导意见:要注意慢性腰肌劳损,腰椎间盘突出症压迫坐骨神经痛发生引起可能,需要腰部CT进一步检查确诊治疗

回复医生:郭凤祥

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人流后一个月可以做哪些运动呢?

提问时间:2017-08-14 18:32:58

性别:男年龄:标签: 提臀 清宫手术 药流

指导意见:您好;像您说的这种情况在人流后一个月是可以进行手术运动的,为了健康建议在性生活时根据自身情况来确定是否采取避孕措施。并注意性生活卫生。

回复医生:杨永革

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我的腰酸痛

提问时间:2017-06-22 23:32:11

性别:男年龄:标签: 提臀 腰酸 腰肌劳损

指导意见:这个考虑是腰肌劳损的情况,注意平时避免久坐多活动,不要长期保持一种姿势,另外疼痛芬必得即可缓解,配合用维生素B1B12肌注营养神经,配合腰部炒大盐热敷,也可以用神灯照射局部,一般一段时间后就可以

回复医生:李二月

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性别:女年龄:27岁标签: 提臀 豆制品 豆浆

你也可以吃点你说的食物也可以乳房注射丰胸产品

回复医生:陈萍英

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抽动症的治疗方法

提问时间:2017-05-21 07:31:08

性别:男年龄:6岁标签: 提臀 儿童抽动症 抽动障碍

你好,经常感冒。可能是免疫力低的,建议用点免疫调节的药物,如羧甲淀粉酶、健脾散等; 要靠平时调理,添加适龄的辅助食物,营养全面,不能挑食,适当户外活动晒晒太阳促进钙吸收,保证休息。

回复医生:黄伟煜

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你知道吗?

最有效的提臀运动是什么

可以做椅后抬臀,双手扶着椅子,身体要一直保持直立,用力的收紧臀部,[详细]

腰部疼痛怎么回事

问题分析:你好,根据您所描述的情况,那目前不排除有一些腰肌劳损,或[详细]