决明子茶能减肥决明子茶有润肠通便作用，但也需配合饮食或进行其他锻炼。润肠通便：决明子茶自身能发挥解毒利湿，祛风清热之功效。若坚持饮用，可达到润肠通便之效，由于决明子自身能够抑制脂肪合成，所以能够达到

海藻冻通常并不真能减肥，所以推荐抽脂手术来改善。海藻冻属纯天然深海藻萃取物，能刺激肠胃蠕动、调节机体胃肠道利于肠道菌群恢复，是营养品，但不促进脂肪燃烧，因此减肥效果不明显。对脂肪堆积较严重者，可选择

吃素食可以减轻体重，但是也有可能影响到患者的身体。所谓的素食，就是不能吃肉类，也不能吃含有肉类的食物，平时多吃一些蔬菜瓜果。素食可以在初期起到减肥的效果，这是由于人体摄入的卡路里降低，从而加快了体内

饮食调整、运动、激光溶脂等方法，属于喝水都会发胖的体质。1、饮食调整：如果在日常生活中经常喝水也会发福，那就要注意自己的饮食，不要吃太多的高脂肪高热量的食物，多吃一些纤维类和蛋白类的食物。这样可以提高

饥饿减肥法或许是有益的，但它也可能带来副作用。饥饿减肥法一般以控制饮食来减肥，可降低脂肪或热量之摄取，以达减肥之目的，故能起到事半功倍之效，其具体功效因人而异。但若长期盲目节食还可能造成身体健康受影

减肥一般不可以减肌肉。在减肥的时候，肌肉并不会减少，节食减肥也不会减少，节食减肥主要是消耗身体的水分和脂肪，不会增加肌肉的消耗，这一点可以放心。通过运动来减肥，可以锻炼肌肉，所以在减肥的过程中，一定

负重减肥的效果一般较好。最简单的减肥方式是步行，特别是对于体重超标的人。步行就是一个运动，它可以承受体重，并以体重为起点。体重越大的人，行走时需要克服的障碍和做功的次数就会越多，消耗的能量也会更多，

推肚子一般是不能减肥的。推肚子能够加速局部的血液循环，促进身体的代谢，加速胃肠道的蠕动，增强消化系统的功能，还能够帮助排出肠道中的垃圾和毒素，起到减肥的作用。在减肥的过程中，要注意控制饮食，同时还要

早上吃苹果一般可以减肥。苹果是一种富含碳水化合物、维生素及微量元素的水果，其营养成分溶解度高，容易被身体吸收。苹果有很好的营养价值，还能起到美容养颜的作用。用苹果来煮水，可以起到收敛、止泻的作用，还

不吃东西减肥即过度节食减肥，若节食减肥过度，对健康很不利，易导致消化系统疾病和营养缺乏。1、导致消化系统疾病；如三餐不能按时进食、节食过多、长期不吃东西，都可能影响胃的健康，易使胃酸对胃黏膜产生刺激作