有问必答 > 整形美容 > 减肥
|用户关注度：
性别：男年龄：标签： 月经 运动
经期可以选择做瑜伽、打太极、俯卧撑、仰卧起坐，以及在跑步机上慢跑，这些有氧运动就可以起到一个很好的瘦身效果。经期的运动最好不要特别剧烈，在月经血比较多时最好不做跳绳或者短跑、长跑等活动，可以快走，要
回复医生：赵晓东
共1个回答查看>>
性别：男年龄：标签： 月经
月经期间如果减肥的话还是希望大家采取的措施要更为和缓一些，如果平时减肥主要是严格的饮食上控制以及体育锻炼。月经期如果想减肥的话，建议大家在饮食上可以不用多吃，但也不能吃得太少。因为本身月经期的免疫力
性别：男年龄：标签：
辟谷减肥的方式通常是完全阻断碳水化合物法，也就是所有的碳水化合物全都不摄入这里指的是阻断所有的主食，比如米饭，馒头，面条等，只要能够转化成糖的成分都不摄入。
回复医生：周小凤
性别：男年龄：标签： 红豆 绿豆
具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其是对于肥胖者效果尤其好，有补血，利尿消肿，促进心脏活化等功效。可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进尿排除，心脏及肾病引起的浮肿。
回复医生：龚新宇
性别：男年龄：标签： 鸡蛋 红豆
早餐吃鸡蛋喝红豆豆浆可以减肥，因为比其他食品能使人维持更长久饱感，所以早餐吃过鸡蛋后，接下来吃的食物就会减少，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年
性别：男年龄：标签： 苹果 牛奶
大概可以瘦2斤，苹果牛奶减肥法是当今备受推崇的一种减肥方法。苹果牛奶减肥法，周一到周五正常饮食，周六为“苹果日”，全天只吃苹果，周日为“牛奶日”，全天只喝牛奶，苹果牛奶减肥法是一种有良好的脱水效应的减
性别：男年龄：标签： 牛肉干
不宜吃牛肉干，牛肉干的热量非常的高，并不适合减肥的人吃。减肥需要控制每天脂肪含量，不要超过每天总热量的20%。平时可以吃含脂肪比较低，蛋白质含量比较高的禽类和鱼类。
性别：男年龄：标签： 猪肝
减肥期间可以适量的少吃点猪肝，猪肝的营养成分非常多里面含有丰富的维生素，而且还含有铁，锌，硒等矿物质。吃一个猪肝就能够满足一个成年人，一个星期的维生素a，但是动物的内脏虽然含有很多的营养，但同时也含有
性别：男年龄：标签： 牛肉
牛肉对减肥还是很好的。减肥期间是可以吃牛肉的，可以吃每天100g的牛肉，减肥期间不能不吃肉类，减肥期间适当吃牛肉具有提高免疫力、补铁补血的作用。吃牛肉有助于减肥与保健。牛肉是适合于胖人食用的肉类。对于需
性别：男年龄：标签： 芹菜
芹菜汁想要达到减肥的疗效就要每天按时喝，可以用榨汁机直接榨成汁喝就可以了，具有一定的降脂作用，且富含膳食纤维，要从饮食、运动两个方面调节，运动方面每天应坚持。
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕[详细]
食用蚕豆通常能够在减肥过程中提供一定帮助。蚕豆是一种常见的豆类，富[详细]
平常多喝水一般不能减肥。摄入的卡路里超过了所需要的卡路里一般会导致[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
