有问必答 > 整形美容 > 小肚腩
|用户关注度：
性别：女年龄：28标签： 小肚腩 减肥
健康指导：建议多做些运动来减肥，不需要依靠节食或是运动,同时控制饮食来减肥,并对人体没有危害。 建议饮食平衡以及饮食清淡，饮食要多样化，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品，及高蛋白和含磷脂丰富的食物。忌食辛辣温
回复医生：李晓
共2个回答查看>>
性别：女年龄：20标签： 运动 减肥
问题分析：您好，治疗小肚腩就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量意见建议：尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻
回复医生：医生
共3个回答查看>>
性别：女年龄：32标签： 小肚腩 运动
健康指导：在保持营养均衡基础上，适量增加些蔬菜水果和含膳食纤维多的食物，膳食纤维不被人体消化吸收还可以增加饱腹感，纤维素可以促进肠道内多余脂肪的排泄，多喝水或者乌龙茶，荷叶茶，决明子茶，山楂茶都有瘦
回复医生：白志翠
性别：女年龄：22标签： 小肚腩 减肥
健康指导：1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。 2.多吃富含铁的的食物，促进造血。 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。 4.多吃富
回复医生：赵媛
共1个回答查看>>
性别：女年龄：16标签： 减肥 减肥
问题分析：你好；根据你的情况，在平时避免过度的高脂肪及高热量的饮食，同时并多食用一些含有纤维素的蔬菜及水果，以防止体重增加的情况。意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并给予有氧运动，以缓
回复医生：于师师
性别：女年龄：26标签： 减肥 小肚腩
健康指导：可以尝试每天睡前抓揉小肚子，不建议吃减肥药物，通过减肥药腹泻减肥，还容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，一般对于我个人而言是非常不值得提倡的。减肥药有一定的适应人群，只有超重30%以
回复医生：吴倩
性别：女年龄：18岁标签： 减肥 果糖
问题分析：从你的症状描述来看，主要是使用减肥产品无明显效果，不除外其他事物摄入量增加的可能，或者运动过少所致。意见建议：建议控制饮食配合适当运动才能健康减肥，早上可以吃水果和燕麦，中午可以适当吃主食
回复医生：谭敏
性别：女年龄：15岁标签： 小肚腩 肥肉
健康指导：你好，你这种肥胖是比较难减的，所以一定要坚持，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30
回复医生：刘辰强
性别：女年龄：20标签： 人流 减肥
问题分析：你好，根据你的描述， 合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪。意见建议：建议：对于这种情况，每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；睡前仰卧起坐，不要勉
回复医生：王瑞敏
性别：女年龄：17标签： 消瘦 小肚腩
健康指导：肥胖不仅仅是我们所看到的会影响美观，实际上它更是一种慢性疾病，如果不及时更正可能会影响人体身体健康，导致一些疾病比如高血脂和糖尿病等，所以建议想要减肥一定要到正规医院就诊，在合理的指导下进
回复医生：郭志杰
共6个回答查看>>
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
