有问必答 > 整形美容 > 小肚腩
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性别：女年龄：16标签： 身高 体重
健康指导：您好，别过量控制饮食，您的体重并不算高，主要在肚子，在每天的食物中增加蔬菜和水果的摄入，晨起用温水冲一杯蜂蜜水，空腹饮下，保持大便通畅，注意不可过多饮用，以免损伤胃肠道，每天坚持体育锻炼如
回复医生：孙福春
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性别：女年龄：19标签： 小肚腩 减肥
问题分析：您好。根据您的描述，您是小腹部脂肪堆积明显，这是女性特有的体征，小腹部皮下脂肪组织丰富，所以会出现小肚腩的。意见建议：鉴于上述情况，建议您注意饮食控制，饮食以清淡为主，忌高脂及油腻食物，并
回复医生：涂友宝
性别：女年龄：16标签： 小肚腩 消瘦
问题分析：你好，根据说的上述情况，有小肚腩，最直接最有效的减小肚腩方法就是运动，通过仰卧起坐一般从几个到几十个一个礼拜必须达到每天50个以上才能快速燃烧腹部脂肪。同时可以配合跳绳运动或者瑜伽类廋腹动作
回复医生：张婷婷
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性别：女年龄：35标签： 减肥药 小肚腩
问题分析：你好，如果想要减肥首先要有恒心，要通过增加体育锻炼和控制饮食来达到减肥的目的。不要依靠药物减肥，有可能引起反弹或者内分泌紊乱意见建议：你好，不建议使用减肥药物进行减肥。有可能导致月经不调的
回复医生：黄璐璐
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性别：女年龄：1标签： 小肚腩
问题分析：您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素意见建议：还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量
回复医生：狄文才
性别：女年龄：26标签： 小肚腩
问题分析：您好，想要达到减肥的目的，可以尝试运动锻炼调节，增加耗氧量，并尝试配合节制饮食，意见建议：吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆
回复医生：李银龙
性别：女年龄：50标签： 小肚腩
问题分析：你好！小肚腩是由于长期久坐不运动造成的，或者长期便秘，或者长期喝啤酒。意见建议：你要找到自己的病因，“对症治疗“。方法很简单，就是多运动，保持大便通畅，多喝水吃蔬菜水果啊。
回复医生：毕朝焕
性别：女年龄：23标签： 减肥 减肥药
指导意见：你好，建议练习仰卧起坐 和摇呼啦圈，用手每天早晚做按摩，少吃油多吃蔬菜水果，尽量做一些腹部运动。
回复医生：王倩
性别：女年龄：36标签： 减肥 小肚腩
问题分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间, 最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,意见
回复医生：陶光灿
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
