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性别：女年龄：23标签： 小肚腩 减肥
健康指导：建议最好是尝试运动减肥的，运动减肥应该是减肥方法中相对比较绿色健康的，主要有跑步、游泳、健身房、跳舞，它的作用主要是通过一定量的有氧运动消耗人体的糖分和脂肪发挥的，此外饮食上注意不可以吃油
回复医生：吴倩
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性别：女年龄：27标签： 减肥 小肚腩
健康指导：不建议减肥药减肥，建议增加有氧运动，控制饮食，食不过七八分，如此便能减肥。 建议饮食宜清淡，富有营养，且易消化，合理搭配，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。 减少碳水化合物中的糖分
回复医生：李晓
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性别：男年龄：27岁标签： 小肚腩 抽烟
指导意见：最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视，建议合理饮食科学运动锻炼，需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平 衡膳 食，热
回复医生：李树英
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性别：女年龄：20标签： 小肚腩 减肥
健康指导：您好，吃的上面每顿都要吃，但不能多吃，晚上不能加餐，还有就是多吃含纤维素丰富的新鲜蔬菜和水果，多喝水，适当饮用柠檬片荷叶茶等，以润肠通便，保持大便通畅，不憋大便，坚持运动、比如跳比较有动感
回复医生：孙福春
性别：女年龄：15岁标签： 小肚腩
问题分析：你好，少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,意见建议：科学饮食计划：
回复医生：刘宏
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性别：女年龄：4标签： 减肥 小肚腩
健康指导：1、食用健康食品：酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。2、少喝带气饮品和少嚼香口胶3、走路、喝水、按摩：走路及喝水有利腹部扁平。同时可以每天在腹部
回复医生：陈凯丽
性别：女年龄：22标签： 锻炼 小肚腩
健康指导：您好，减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品，您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯，您可以早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、
回复医生：徐春申
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要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
