有问必答 > 整形美容 > 小肚腩
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性别：女年龄：14岁标签： 身高 体重
指导意见：您好，减肥最好的办法是少吃多餐，多吃蔬菜水果，粗纤维食物，每天保持较大的运动量，燃烧掉多余脂肪及热量。但是应该没那么快。
回复医生：王洪波
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性别：女年龄：23标签： 减肥 小肚腩
问题分析：你好，根据你说的年龄情况，如果想减肥考虑必须控制饮食，甜食多运动，坚持经常可以起到效果。意见建议：建议，每顿吃饱不要过量，多吃蔬菜，少吃油腻，主食及含糖食物。有时间多活动，如果跳绳，快走都
回复医生：刘香玲
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性别：女年龄：20标签： 锻炼 减肥
健康指导：运动首要的注意是要坚持下去。由于运动量比较大，所以对食欲的刺激也比较大，同时营养素的消耗量增加。建议日常饮食杜绝油炸、高糖、高盐食物的同时，增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：18标签： 怀孕 结扎
问题分析：你好，根据你说的情况你的肥胖应该和输卵管的结扎没有关系。意见建议：建议还要加强体育锻炼运动，适当的控制饮食。应该会慢慢的减下来的。
回复医生：石红梅
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性别：女年龄：12标签： 小肚腩 减肥
问题分析：长期坐立或者饭后久坐，容易使脂肪堆积到腹部，所以有了小肚子。意见建议：可以转呼啦圈，仰卧起坐，都能够很有效的减去肚子上的肉。饭后可以走一走。不要坐着
回复医生：牛红利
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性别：女年龄：23标签： 小肚腩 减肥
问题分析：你好，减肥主要是科学的饮食加上运动，你主要从这两方面入手。意见建议：建议你多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮类食物，选择一两项自己喜欢的运动，坚持下去，肯定可以的。
回复医生：郑拥军
性别：女年龄：20标签： 减肥 小肚腩
问题分析：你好，目前最健康的有效的减肥方式就是控制饮食并进行适量的运动，平时少吃油腻的热量高的食物。意见建议：减肥是一项长久的工作，最重要的就是坚持，控制自己的饮食，坚持体育运动才会起到非常好的效果。
回复医生：赵文涛
性别：女年龄：20标签： 小肚腩 消瘦
健康指导：效果一般会影响机体健康，容易反弹，可能会 影响身体发育， 建议食动结合减肥，控制饮食适量运动， 建议饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制
回复医生：李亚丹
性别：男年龄：20标签： 小肚腩
病情分析：做抽脂隆胸效果很好，因为抽脂隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。意见建议：自体脂
回复医生：刘贝
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
