有问必答 > 整形美容 > 小肚腩
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性别：女年龄：19岁标签： 怀孕 肥胖症
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳
回复医生：曾庆煜
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性别：男年龄：25标签： 减肥 小肚腩
病情分析： 你好。现在很多消费者都在吃纤维减肥药。它当中的瘦素是人体组织分泌的一种物质意见建议：能够起到控制体重的作用。但是由于种种原因，一些人体内瘦素分泌量会偏低，现代人不规律的生活方式也会影响瘦素
回复医生：刘玉强
性别：女年龄：20标签： 月经 小肚腩
病情分析： 你好，这种情况考虑是经期的水肿或充血引起的，属于经期综合症，经期过后自然消退。意见建议：建议注意休息，健康饮食，多喝白开水，感谢您的咨询。
回复医生：陈红叶
性别：男年龄：40标签： 鱼肝油 小肚腩
病情分析： 这一般是不可以的，平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
回复医生：李占胜
性别：女年龄：20标签： 减肥 小肚腩
病情分析： 你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，
回复医生：孙玉欢
性别：女年龄：18岁标签： 小肚腩
病情分析： 你好，饭后适量活动，比如说散步，做做家务都有助于消耗热量，促进脂肪代谢，特别是饭后不宜久坐不活动，避免脂肪堆积，防止形成水桶腰，小肚腩的现象，平时也要合理饮食，不能暴饮暴食，一些热量高的，
回复医生：杨薇
性别：女年龄：30标签： 怀孕 小肚腩
病情分析： 您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的意见建议：个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要
回复医生：任小娥
性别：女年龄：19岁标签： 食欲不振 小肚腩
病情分析： 这样会造成胃炎或消化不良的，饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担意见建议：吃饭宜定时定量、少食多餐。注意生活规律，保证充足睡眠。
回复医生：张贵须
性别：女年龄：53标签： 小肚腩
病情分析： 你好，通过运动配合饮食效果最好，不过需要坚持，不能半途而废意见建议：每天晚上睡觉前可以做仰卧起坐，既促进排便又可以减肚子，三餐尽量少吃吃七分饱
回复医生：刘鹏
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性别：女年龄：61标签： 蜂蜜 运动
病情分析： 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。意见建议：一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天
回复医生：张秀荣
要减去腹部脂肪，不能仅仅局限于该部位的减脂，而是需要综合健康作息、[详细]
去除小肚腩的最佳方法一般是饮食调整和运动锻炼。1、饮食调整：一日三餐[详细]
小肚腩越来越大可能和脂肪堆积、肠胀气等原因有关，可对症处理。1、脂肪[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
