有问必答 > 整形美容 > 腹部赘肉
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性别：男年龄：21标签：
问题分析：存在您的这种情况，需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动
回复医生：冯登超
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性别：男年龄：20标签： 运动 走路
问题分析：你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。意见建议：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，
回复医生：卜庆云
性别：女年龄：28标签： 腹部赘肉
意见建议：你好，这种情况将军肚，主要是靠控制饮食摄入，多参加体育运动，多做仰卧起坐等。
回复医生：张纪阳
性别：女年龄：24岁标签： 肥胖 瘦腰
问题分析：这个一般是可以达到瘦腰的效果的,但是不要运动过度不然会造成回奶的,一般做这些运动有效果意见建议：不过强度要够.又要达到锻炼的效果又不能引起回奶.所以这个要把握好运动的度不然运动不够反而增肥.
回复医生：黄绍敏
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性别：男年龄：30标签： 腹部赘肉
意见建议：: 理论上说,站着吃不如坐着吃好! 因为吃饭时胃和其他消化器官开始工作了,需要提供更多的能量,因此血液在植物神经控制下,向这些器官更多地流动。
回复医生：朱福印
性别：男年龄：16标签： 腹部赘肉
意见建议：您好 您具体是说大便还是小便问题 这个要看您的饮食习惯了 大便的话 多数是一次较为正常小便不确定
回复医生：金峰
性别：女年龄：40标签： 腹部赘肉
意见建议：您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水
性别：女年龄：35标签： 腹部赘肉
意见建议：健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻
回复医生：刘英新
性别：女年龄：38标签： 腹部赘肉
意见建议：你好： 要去掉小腿，腰部，腹部，手臂肥肉，不是太难的事情，只要你肯吃苦，吃一时的苦，享福一辈子。你经常不锻炼是你肥胖的原因，建议你坚持每天慢跑5公里。有充足的氧气才能消耗你的脂肪。 减肥是一件
回复医生：陶光勇
性别：女年龄：24标签： 运动 腹部赘肉
意见建议：骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下， 对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头
回复医生：陈刚
消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等[详细]
女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理[详细]
想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
