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腹部赘肉

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消除腹部赘肉的方法有哪些

提问时间：2023-08-24 01:10:47

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉

消除腹部赘肉的中医方法有很多，包括中药治疗、穴位按摩、针灸、刮痧等。1.中药治疗：根据个人体质，可以选择相应的中药进行调理。如：山楂、枸杞子、荷叶、茯苓等，这些中药具有消脂、降脂、利水、通便的作用。2.

回复医生：王燕

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女生怎么减腹部赘肉

提问时间：2023-08-15 07:20:39

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉

女性腹部赘肉，可通过合理膳食、运动锻炼、减少久坐等方式来减。1、合理膳食：女性腹部赘肉的形成可能和平时热量摄入过多有关，所以应控制热量摄入、降低食量、并结合医生配成营养减肥餐等措施来帮助女性腹部赘肉消

回复医生：徐建威

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怎样减腰腹部赘肉最快最有效

提问时间：2023-08-15 00:21:01

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉

想要减腰腹部赘肉可以通过运动、控制饮食及手术等方式进行治疗。日常生活中，可以做一些游泳、跳高、跳绳等有氧运动，这样可以加快体内能量的消耗和脂肪的燃烧，让腰围变得更小。平时要注意控制自己的卡路里的摄入

回复医生：朱明炜

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怎样练掉腹部赘肉

提问时间：2023-01-12 07:30:57

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉

练掉腹部赘肉方法主要有运动、按摩、抽脂术等。1、运动：长期坚持，可以减少腹部的脂肪，也可以减少。2、按摩：想要美容的女性可以每日进行腹部按摩，可以选择顺时针100次，逆时针100次，这样可以加快腹部的血液循

回复医生：夏德林

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产后腰腹部赘肉怎么减

提问时间：2023-03-29 03:39:14

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉

产后腰腹部赘肉一般可以通过调整饮食、运动、按摩等方式来减。1、调整饮食：在产后女性通常多吃一些营养丰富的低脂肪食品，比如鸡胸肉、牛肉、胡萝卜、芹菜，此类食品都是很有营养的，可以补充人体的营养。女性尽量

回复医生：赵晓东

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呼啦圈减腹部赘肉的方法

提问时间：2023-04-17 07:29:16

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉 呼啦圈

呼啦圈圈通常能起到减肚子作用，不过要注意要维持一定运动量，而且要长时间坚持。转呼啦圈能调动全身力量。主要锻炼部位仍然是腰腹部，能逐步消耗腹部脂肪、热量，达到缓解腹部赘肉目的。不过使用转呼啦圈减肚子要

回复医生：张博

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跳绳可以快速减去腹部赘肉吗

提问时间：2023-04-17 04:41:21

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉 跳绳

跳绳是一种全身性运动，能够锻炼到全身的肌肉，包括腹部肌肉。跳绳时，腹部肌肉需要保持紧张状态以保持身体的平衡，这有助于锻炼腹部肌肉，从而减少腹部赘肉。但是，要想快速减去腹部赘肉，需要结合有氧运动和健康

回复医生：张博

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骑自行车能减肚子的赘肉吗

提问时间：2023-04-17 01:10:22

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉

骑自行车能不能瘦肚子，需根据骑自行车的情况判断。如果快速长久骑自行车，那么就可以瘦肚子；反之，则不能瘦肚子。1、可以骑车是一项有氧运动。骑自行车一般需要用双腿和双臂来支撑，并且需要不停地蹬，如果是长时

回复医生：张博

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怎样做才能够减掉上腹部赘肉

提问时间：2023-02-22 06:09:33

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉 减肥

减掉上腹部的赘肉需要坚持运动和合理控制饮食。建议增加有氧运动，如跑步或跳舞，每周至少150分钟。同时，增加腹部运动，如仰卧起坐、卷腹运动、平板支撑等，可以加强腹部肌肉训练，增加热量消耗，并避免腹部脂肪的

回复医生：刘正新

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怎样减腰腹部赘肉最快

提问时间：2023-04-21 10:32:06

性别：男年龄：标签： 腹部赘肉

要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有

回复医生：夏德林

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