有问必答 > 内科 > 新陈代谢
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性别：女年龄：22标签： 新陈代谢
指导意见：你好，皮肤角质层薄的话，皮肤容易发生红斑 ，加快新陈代谢的方法就是多饮水 吃维生素e，维生素C之类的食物。
回复医生：李晓兰
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性别：男年龄：58岁标签： 减肥 新陈代谢
指导意见：您好 较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少
回复医生：李占胜
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性别：女年龄：30岁标签： 美容 新陈代谢
问题分析：您好，以您目前的状况来讲，很难说是否是成功还是失败，一般来讲只要你选择的是正规的医疗美容机构，则可以得到比较安全健康的美容效果。意见建议：不管是做美容还是做治疗，只要是有介入性创伤性的，那
回复医生：张妍
性别：女年龄：16标签： 美容 新陈代谢
健康指导：吃加快新陈代谢的东西建议适当控制饮食，并且进行适宜的体育活动，进行调理， 建议饮食宜清淡易消化食物，且食物品种要多元化，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。 少采用油炸，烧烤等方式；
回复医生：李亚丹
性别：女年龄：27岁标签： 遗传性肥胖 新陈代谢
指导意见：你好，肥胖是与新陈代谢不好有关系的，这种情况的话，一定要积极控制饮食，积极进行体育锻炼，饮食避免高脂饮食，避免暴饮暴食，积极坚持体育锻炼，即使是遗传性的肥胖也是可以降下来的。
回复医生：张海波
性别：女年龄：17标签： 身体状况 减肥
指导意见：肥胖是进多出少所致，建议，不吃油腻肥甘的食物，多吃些蔬菜水果，不要吃得太饱，不吃零食，不要久坐，多运动，坚持早晚锻炼，可泡服荷叶、竹叶茶喝。
回复医生：韩应玉
性别：女年龄：16标签： 身体状况 甲状腺功能减退症
指导意见：用甲状腺片来提高新陈代谢，是错误的做法，会导致内分泌紊乱。建议逐渐停药。正常一日三餐，适当锻炼身体。
回复医生：董树林
性别：女年龄：15标签： 醋 新陈代谢
问题分析：你好，肥胖系脂肪积聚过多所致。当进食热量多于消耗热量,以脂肪形式储存体内,改善肥胖最安全最有效的办法就是改善生活行为。意见建议：适当控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食；经常进行体力劳动
回复医生：温婉婉
性别：女年龄：20标签： 新陈代谢 调理
指导意见：调理新陈代谢，离不开饮食调理，运动调节，及充足的睡眠。一句话，规律的生活就能使你的新陈代谢恢复正常。
回复医生：杨东晖
性别：女年龄：35岁标签： 新陈代谢
问题分析：你好 我给你一个参照 18-29男1550女1210 30-49男1500女1170 50-69男1350女1110 70以上男1220女1010 不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生一定作用意见建议：建议您平时按时吃三餐，每次七成饱，要多
回复医生：刘桂茹
要想加速新陈代谢变瘦，通常可通过锻炼或调整饮食来实现，主要有以下几[详细]
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