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性别：女年龄：46标签： 运动 卡路里
问题分析：你好，因为运动员每天需要大运动量的训练，所以需要很多热量满足人体的需要。意见建议：所以，饮食需要高蛋白高碳水化合物的饮食。需要多吃牛肉鸡蛋牛奶等食品。
回复医生：孙卫军
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性别：女年龄：20标签： 牛奶 橘子
问题分析：你吃的不算多，也不是高脂肪的东西，在加上多运动。减肥会成功的。意见建议：坚持，再坚持。运动再运动。半年后，一个苗条的身材便出现了。
回复医生：董敏
性别：女年龄：41标签： 牛奶 橘子
问题分析：根据你目前描述的这种情况只要身体瘦弱的能量过多的那种情况的时候就肯定会导致身体出现肥胖的现象。意见建议：像你目前所描述的这个饮食结构来说应当是有一些超量的。 在控制饮食的基础之上多吃一些新
回复医生：王辉
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性别：女年龄：12标签： 米饭 卡路里
问题分析：你好：米饭的卡路里不是很低呀，与面条或馒头差不多，如果生重一样的话，而且也不赞同每天只吃米饭的习惯，那样会造成偏食，而有可能对身体健康不利。意见建议：建议合理膳食并平衡膳食，主食粗细搭配并
回复医生：张晓燕
性别：女年龄：12标签： 卡路里
问题分析：16岁男生一天基础消耗的卡路里是2800kcal热量。跑步机上保持在20分钟内消耗3000卡热量。意见建议：建议您预防肥胖可以每天有一餐只食用流食或饮料，坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，
回复医生：程东鸿
性别：女年龄：22标签： 体重 运动
指导意见：你好，一般成人每天每公斤体重需要大约1.16克蛋白质，每个人的劳动强度活动和身体状况不同，所需要蛋白质的量也不尽相同，具有个体差异。
回复医生：温鹤慈
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性别：女年龄：18标签： 卡路里
问题分析：你好，卡路里是指热量的单位称法，指的是进入体内经分解产生的热量数值，通俗的理解是含糖量的多少，在食物种类中含糖量越高、摄入体内后产生的热量越多，但并非是卡路里越高就越容易饱。这要具体分析食
回复医生：王晓奇
性别：女年龄：11标签： 卡路里
健康指导：骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速。骑自行车，速
回复医生：肖爱军
性别：女年龄：30标签： 豆腐 卡路里
问题分析：根据你的情况分析你可能是想减肥，首先你要先看你的身高和体重是否在正常范围内，如果是，那说明你的体重是合理的，如果想身材好，可以通过运动锻炼来改善的。意见建议：如果只吃蔬菜减肥，很容易减出疾
回复医生：方罡明
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每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
