有问必答 > 其他 > 卡路里
|用户关注度：
性别：女年龄：17标签： 卡路里 体重
健康指导：建议你继续坚持你的这种减肥方法在饮食上尽量少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物，另外，每天要坚持进行一些有氧运动，这些都是很好的，除此之外你可以在白天的时候多饮一些白开水或者茶叶水有助于提高身
回复医生：王标
共9个回答查看>>
性别：女年龄：23标签： 卡路里 消瘦
指导意见：你好，这个要根据你的每天消耗量计算，基本上是计算不出来的，因为有些能量的摄入以及消耗没有办法计算
回复医生：刘际林
共1个回答查看>>
性别：女年龄：15标签： 减肥 运动
健康指导：还有要减肥不用太刻意节食，但控制饮食是必须的，菜里不要放太多的油，一定不要吃油炸食品，吃个67分饱，晚饭能少吃就少吃。还有运动减肥开始可能看不出多大效果，但一定要坚持，你要想这不仅是减肥，对
回复医生：朱振来
共4个回答查看>>
性别：女年龄：16标签： 增肥 体重
健康指导：你好，太瘦建议去医院排查下是不是疾病引起的。平时注意要多锻炼的，且每天坚持，不少于30分钟。瘦人要增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，
回复医生：张芳侠
性别：女年龄：38标签： 卡路里 馒头
健康指导： 面粉经发酵制成馒头更容易消化吸收。馒头制作简单，携带方便，松软可口。有利于保护胃肠道。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。而减肥人士也不用过多担心，其实馒
回复医生：谢江龙
性别：女年龄：22岁标签： 睡眠 运动
问题分析：您好！如果想适当减重，晚上这顿饭最好不吃或少吃，可以水果代替。每晚散步，或小跑最为有宜身体健康。意见建议：每天早上在早餐里加两勺蛋白质粉，喝蔬菜汁，水果多吃，不要吃热量高的食物，奶油类，膨
回复医生：郑彩云
性别：女年龄：18标签： 运动 身体状况
健康指导：你好，根据你描述的情况如果剧烈运动之后要注意适当的休息，还有水之类的要慢慢喝，平时一定要先做好热身运动，不然容易出现韧带拉伤的状况，喝牛奶这个都是可以的，没有特别的讲究，希望对你有帮助
回复医生：张闵敏
性别：女年龄：19标签： 卡路里 减肥
问题分析：每人每天需要的卡路里都不一样，需要根据从事工作、身高、体重等因素计算出来哦！意见建议：建议要养成健康的生活方式，每日坚持锻炼，少食多餐，多吃粗粮及水果蔬菜，少吃零食及奶茶之类高糖高热量食物
回复医生：谢菲
性别：女年龄：25岁标签： 身高 体重
问题分析：这样的减肥方式是可以的，不过建议早餐不要用水果可以食用豆浆或是燕麦粥等等粗粮的粥品都是可以的。意见建议：另外减肥期间要注意多饮水，促进毒素的排出，另外积极的锻炼也是减肥的最健康的方式。
回复医生：刘成奎
每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
