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性别：女年龄：27标签： 蔬菜 减肥
问题分析：您好，目前减肥最有效的方式就是控制饮食加锻炼方式，一定要有严格的减肥计划意见建议：热量低的水果和蔬菜有冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、紫菜、韭菜、海带、绿豆芽、苹果、柠檬、香蕉、苦瓜等
回复医生：温婉婉
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性别：女年龄：5标签： 卡路里 消瘦
健康指导：一般对于一米五七的人群，体重在55公斤是完全正常的，不属于肥胖人士，平时只要适当的注意饮食避免吃高热量高脂肪食物即可，另外平时久坐的确不利于健康，建议下班后进行跑步或者跳绳等运动，平时喝点蜂
回复医生：徐嘉明
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性别：女年龄：29标签： 卡路里 零食
指导意见：是要尽量的以清淡的饮食为i主，加强多以运动为主就可以的，注意用中药调理脾胃，是有影响吸收不良的情况。
回复医生：李银利
性别：女年龄：20标签： 食欲不振 卡路里
问题分析：你好！根据你描述的问题像你说的不吃饭来减肥是有损害身体的健康，也有以后会出现反弹的风险，可以多做些减肥运动来减肥的，那样是不会损害身体的健康的意见建议：建议患者注意饮食，少吃辛辣油腻含脂肪
回复医生：颜生辉
性别：女年龄：34标签： 卡路里
健康指导：不推荐做仰卧起坐呢，因为容易受伤，你可以做卷腹和反向卷腹，就是半个仰卧起坐，达到的效果一样，但是没有仰卧起坐辛苦，要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃含有维生素的食品。
回复医生：谢江龙
性别：女年龄：32标签： 卡路里 身高
指导意见：减肥没有太好的方法，需要持之以恒才行。就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动+控制饮食的做法的
回复医生：任立存
性别：女年龄：43标签： 卡路里 减肥
健康指导：我建议你以用下面的方法；减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。要注意饮食清淡，不要抽烟
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性别：女年龄：20标签： 卡路里 运动
健康指导：你好，正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪，而每克脂肪会产生9大卡的热量，所以欲减少1公斤的脂肪，就医学观点来计算，就必须消耗7700大卡的热量，若每日减少500卡路里，则需14天才能减少1公斤。不过
回复医生：赵媛
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性别：女年龄：17标签： 卡路里 身高
健康指导：你之前瘦了，说明你节食加运动的效果是很有效的，瘦了大概10斤。不过现在你遇到了减肥瓶颈期，这个模式就是基础代谢水平下降，吃下去的食物转化为脂肪的比例以及效率提升，体温也会微微下降。这就是为什
回复医生：余露
每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
