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性别：女年龄：20岁标签： 减肥
指导意见：你好，这个并不是有固定标准的，还是要看人的体质而宜的，一般来说尽量注意避免高热量，高淀粉高脂肪食物，过多摄入！同时要注意每天配合一定的运动！
回复医生：陶新
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性别：女年龄：20岁标签： 身高 体重
指导意见：其实没有必要那么按部就班地建议患者每天坚持适当的有氧运动坚持半个小时以上，同时坚持适合自己的有氧运动同时饮食的话一定要一日三餐要按时，每餐保持七成饱以新鲜的水果蔬菜为主要食物就可以
回复医生：李云华
性别：女年龄：20岁标签：
指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，每天摄入热量约为1800千卡，就不会长胖，每周要减2公斤，一个月减8公斤左右即可达到理想体重
回复医生：王朔
性别：女年龄：15岁标签： 体重 减肥
指导意见：严格控制饮食。平常尽量的以蔬菜水果为主，中午饭尽量不要吃。晚饭少吃一点，多吃水果，主食啊晚上尽量少吃，多参加体育活动，游泳有助于减肥。
回复医生：王东
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指导意见：你好根据您的症状描述你这种情况还是需要积极地制定合理的减肥计划这种情况需要积极的锻炼身体，每天至少跑两个小时的步，因为这种情况需要积极的节食
回复医生：种宗雷
性别：女年龄：1月标签： 减肥 身体状况
问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，身高159厘米，体重61公斤，16～17岁学生。略超重。意见建议：控制体重，减肥，实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。每个人同样活动消耗的热量有不同。“节约
回复医生：景卫良
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性别：男年龄：15岁标签： 土豆
指导意见：你好。看到你说的情况。一个土豆的卡路里是300左右。100个仰卧起坐是1000卡路里左右。土豆面团我不能确定。建议你尽量还是多运动吧，也要多喝点水。如果我的回答你帮助的话。麻烦帮我评价一下哦。
回复医生：杨东冀
性别：男年龄：15岁标签：
指导意见：如果不是很大，吃五个能量也不会太大，如果不吃别的一般不会超标。
回复医生：张瑞亭
性别：女年龄：18岁标签： 身高 体重
问题分析：您好，根据您描述的其情况来看，您现在的情况建议运动减肥意见建议：您现在的情况建议运动减肥，您每日摄入的卡路里少于消耗的卡路里就会减重
回复医生：孙旭
每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
