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性别：女年龄：14岁标签： 减肥 运动
指导意见：你这种情况要有足够的活动量，要合理的饮食，多吃蔬菜水果，不要油腻的食物。这样才能控制和减轻体重的。
回复医生：王守业
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性别：女年龄：18岁标签： 减肥 走路
指导意见：根据你的描述进食和走路消耗，一般需要一个月就可以减轻体重，一般可以减轻十斤左右，希望能够帮助到你
回复医生：吴华军
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性别：男年龄：16岁标签： 牛肉
指导意见：您所说的563卡路里，应该来说就相当于两个牛肉包子，那么多的牛肉，是比较少的，所以你需要根据具体的情况，然后再控制自己的饮食习惯，希望此建议对你有所帮助，也希望您给我的回复作出评价，谢谢！
回复医生：杨清槐
性别：男年龄：16岁标签： 肉类
你好，一般消耗7500卡热量相当于1000克肉，现在正是身体发育时期，要注意合理饮食搭配，适当的运动，祝健康。
回复医生：郅书芬
性别：男年龄：标签： 消瘦 运动
指导意见：你好，这个要因人而已咋，建议你每天注意定量运动，并且控制高热量高淀粉高脂肪的食物，请评价一下，非常感谢
回复医生：陶新
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性别：女年龄：20岁标签： 运动 呼啦圈
指导意见：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，如果要减肥的话，可以做一些有氧运动，比如跑步游泳，转呼啦圈都可以，但是转呼啦圈，主要是减腹部。
回复医生：张瑞亭
性别：女年龄：21岁标签： 减肥 体重
指导意见：你好，体重与遗传，平时饮食生活规律，精神情绪因素影响等有关，建议平时适当运动锻炼增强体质，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，避免高脂肪高胆固醇食物，避免焦虑紧张
回复医生：张美玲
指导意见：肥胖主要是由于遗传的原因引起的，由于平时没有注意饮食有关系。你可以少吃甜食，零食多锻炼身体有助于减少肥胖。
回复医生：张丞
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每天要吃掉多少1000卡路里，这要取决于所吃食物中所含的能量。要想减肥[详细]
减肥期间一天摄入热量多少应与个人的身高、体重、以及活动情况有关。一[详细]
每天200千卡的消费并不一定可以减肥，能不能减肥，而能减肥则取决于摄入[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
