有问必答 > 其他 > 长肌肉
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性别：女年龄：19标签： 消瘦 长肌肉
问题分析：你好，建议您这样的情况应该吃一点促进胃动力的药，如吗丁啉或西沙比利等，意见建议：不要吃生冷刺激的食物，不要吃剩饭菜，饮食要清淡有营养，这样就可以改善症状。祝你好运，早日康。复
回复医生：李卉
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性别：女年龄：20标签： 身高 消瘦
问题分析：您好，其实适当的运动不会单纯的张肌肉，二是让肌肉均衡的分布。意见建议：建议您的年龄的话，可以进行一定的瑜伽锻炼，对于这样的情况还是不错的，可以试试。
回复医生：张丽娟
性别：女年龄：33标签： 锻炼 长肌肉
问题分析：您好，大豆蛋白缺乏洛氨酸，必需与大米搭配才能补充全面的氨基酸来合成人体蛋白质。意见建议：而乳清蛋白含有齐全的人体必需氨基酸，单独应用也能提供全面的原材料合成人体蛋白。因此，在健身馆通常会推
回复医生：廖梅
性别：女年龄：7标签：
问题分析：您好，跳绳可以很好地锻炼身体，消耗多余的脂肪，把肌肉锻炼的很结实，最好能每天坚持跳绳，增加心脏的能力。意见建议：建议您坚持每天锻炼身体，注意进食营养均衡的食物，千万不能过度节食。
回复医生：甘绍华
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性别：女年龄：35标签： 水果 消瘦
健康指导：建议您通过调整饮食结构来进行减掉腿部肥肉，首先要控制好每天摄入食物的总热量，不要吃油炸、腌制、熏烤等的食物，多吃热量低且容易饱腹的食物，每天保证8杯水，睡前不要吃任何东西，同时结合具有针对性
回复医生：吴婵娟
性别：女年龄：22标签： 身高 体重
健康指导：身高165厘米，标准体重是60公斤。如果对体型不太满意，可以通过针对性的锻炼进行塑身。你可以通过游泳进行塑形。游泳可以使身材更匀称。游泳是很消耗能量的，很适合减肥和塑身，身体在水的压力阻力作用下
回复医生：钱锋
性别：女年龄：25标签： 瘦腿 身高
问题分析：根据你目前描述的这种情况如果我们存在皮下脂肪过多沉积和肥胖这种情况。坚持锻炼。在这种情况的同时。意见建议：我们需要同时控制饮食。在这种情况的时候才可以达到最好的效果。要保持全面营养而且饮食
回复医生：王辉
性别：女年龄：19标签： 长肌肉 锻炼
问题分析：这个你说的蛋白粉是可以增强身体抵抗力的，吃这个对身体是有一定好处的，但是对于是否能帮助长肌肉这个效果不是很明显。意见建议：这个锻炼肌肉最主要的还是靠锻炼，这个不但可以增强肌肉还可以改善身体
回复医生：宋银强
性别：女年龄：15标签： 锻炼 消瘦
问题分析：你好，长肌肉是非常简单的，只要坚持绝对可以长，每天锻炼肌肉，以等长收缩最好意见建议：你好，一般肌纤维增粗是需要比较好长的时间，一般至少要一个月左右，
回复医生：杨三连
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
