有问必答 > 其他 > 长肌肉
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性别：女年龄：19岁标签： 走路 腹胀
指导意见：建议去医院做心脏相关疾病的检查。做心电图、心脏彩超、化验血脂、测量血压等。心源性水肿多见于引起心功能衰竭的疾病。
回复医生：高国静
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性别：女年龄：15岁标签： 长肌肉
问题分析：你好，要想不长肌肉，可以尽量减慢跑得速度，跑步适量，不要跑太久，不要跑得太累。建议跑步后不要立马停下来，跑完后做做腿部按摩，做做压伸运动，促进腿部乳酸的代谢。意见建议：建议少食油和肥肉，适
回复医生：刘娇
性别：女年龄：20标签： 消瘦 锻炼
健康指导：想身材好看，平时尽量做到良好的生活习惯，尽量做到良好的饮食习惯，加强运动锻炼，结合合理的饮食，三餐规律的饮食，可在下午以后，做些运动锻炼的，多练习做单杠双杠运动锻炼，补充些牛奶，祝越长越帅
回复医生：叶玥琳
性别：女年龄：17标签： 减肥 消瘦
健康指导：如果你很肥胖的话根本不需要担心长肌肉了 因为你本身肌肉也是没有多少？建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来减肥在饮食上一定要少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的摄入，另外每天要坚持进行
回复医生：姚薇
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性别：女年龄：24标签： 长肌肉 运动
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在日常的饮食中要避免吃油腻食物和吃过多的零食，少食油炸食品，少吃盐,尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，同时还可适当食用些如木耳、西红柿、黄瓜之类的食物，同
回复医生：张天宝
性别：女年龄：0标签： 跳绳 消瘦
健康指导：你的运动量可以，需要坚持下去才行。同时运动量增加会增加营养素的消耗，同时刺激食欲。建议调节日常饮食结构，杜绝油炸、高糖、高盐类食物的食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的
回复医生：肖武宇
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性别：女年龄：31标签： 减肥 长肌肉
健康指导：游泳，跑步，拉伸小腿韧带等都对减小腿的肉比较明显，每次在运动过后，及时用手按摩小腿部位，缓解肌肉拉伸力及压力，以免形成肌肉，影响小腿美观。饮食上不宜多吃肥腻的食物，多吃含有纤维素类的食物。
回复医生：苏贵玲
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多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
