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性别：女年龄：20标签： 运动 长肌肉
意见建议：有氧运动，事实上，许多健美选手都怕有氧运动，因为会消耗脂肪，而且不长肌肉。你如果平时运动不想长肌肉，完全可以做慢动作的运动，如打太极拳，竞走等，当然，这个竞走和运动员是有区别的，你要比他们
回复医生：陶光勇
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性别：女年龄：20标签： 长肌肉
意见建议：你所述的情况可能并不是醉氧导致的异常，可能和劳累有关，醉氧可能表现为烦躁、失眠和呼吸性碱中毒等情况，建议要注意充分休息、多能自行恢复的。
回复医生：金峰
意见建议：建议换种减肥方法，天天早晚坚持练瑜珈半小时，只要练几个瘦腿的动作就可以了，你会发现你的腿越来越漂亮，练前简单做几次假装跳绳的动作最好，练完10分种后喝牛奶一杯，因为练的时候肌肉拉申会很痛，脂
意见建议：您可以吃一些高蛋白的东西 然后锻炼一下.这样比较安全，可以吃一些高蛋白的东西.比如鸡蛋,蛋白粉之类的东西
性别：男年龄：21岁标签： 腓总神经损伤 麻木
病情分析：你好很据你说的情况考虑神经损伤还可以进一步恢复但要想恢复到完全正常不太可能但还会比现在好很多但需要很长一段时间意见建议：不是像个人的推测神经越向远端生长肌肉收缩越大脚踝背伸幅度越大但你可以
回复医生：李晓凤
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性别：女年龄：20标签： 长肌肉 牛肉
意见建议：牛肉可以长肌肉但前提是你需要每天锻炼，大量的锻炼会很有效的，你平时应该多运动多做俯卧撑等或者拉单杠另外要多吃肉
性别：女年龄：46岁标签： 减肥 减肥操
病情分析： 你好，练操之后的放松是很有必要的，运动之后拍打一下身上的肌肉，意见建议：肌肉起来之后一段时间不运动，经常拍打一下会好一点。以后锻炼的时候注意一点就好。
回复医生：刘楠
性别：女年龄：15标签： 减肥 长肌肉
病情分析： 你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
回复医生：宋西振
性别：女年龄：19岁标签： 消瘦 长肌肉
病情分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.意见建议：睡前三小时以内不要吃任
回复医生：胡延超
性别：男年龄：23岁标签： 运动 牛奶
意见建议：对肌肉的增长有好处,但是不是必须的,因为牛奶的蛋白含量有限,需要喝很多才能达到
回复医生：许琛
多吃一些高蛋白质的食品，如鸡蛋、瘦肉等，其中以瘦肉最为好，因为的脂[详细]
长肌肉是一个很长时间的事情，所以病人应该多吃一些肉，同时要注意保持[详细]
跳绳虽然能够促进肌肉生长，但同时也能够增强踝、膝关节韧带和下肢肌肉[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
